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【低カロリー♪】高野豆腐トーストで朝からダイエット

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

実りの秋は美味しいものがいっぱい！ そうなってくると心配なのが、秋太りですよね。ダイエットしたいけど、やっぱり美味しいものも食べたい！そんなときにおすすめなのが「高野豆腐トースト」です。
ダイエット食材としても注目が集まっている高野豆腐は、低カロリーでたんぱく質も豊富！ しかも食パンと比べて糖質も抑えられるので、とってもヘルシー♪この秋は、高野豆腐で朝からおいしくダイエットはじめてみませんか？

まるでパンを食べているみたい!？高野豆腐トースト

高野豆腐を水で戻したら、トーストを作るときと同じ感覚で、高野豆腐に具材を乗せたり挟んだりして焼くだけ。ヘルシーだけど、食べ応えがあって満腹感も得られるので朝食にもピッタリですよ！

ハム＆卵

高野豆腐でハムタマサンド☆糖質制限
高野豆腐でハムタマサンド☆糖質制限 by ゆうきママン☆

高野豆腐、ハム、たまご、マヨネーズ、きゅうり、バターかマーガリン

明太子＆チーズ

ネギマヨ味＆イタリアン味

*＊高野豆腐でチーズトースト＊*
*＊高野豆腐でチーズトースト＊* by ｏＨＡＣＣＩｏ

◉イタリアン味◉、高野豆腐、マヨネーズ、ケチャップ、とろけるチーズ、◉ねぎマヨ味◉、マヨネーズ、食べるラー油、白ゴマ、ネギ青いとこ、とろけるチーズ

色々な味を楽しめる「高野豆腐トースト」。とっても簡単で、これなら美味しくダイエットができるはず♪ぜひ試してみてください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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