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揚げない！「焼き春巻き」のヘルシーレシピ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

焼き春巻きを、我が家の定番メニューに！！

中華料理の定番中の定番ともいえる「春巻き」。ですが、下ごしらえや具の準備などに手がかかりそうなうえに、揚げなきゃいけない！なんとなく面倒くさそうで、作るのを敬遠してしまいがちなメニューではないですか？でも、最後の揚げる手間、そして油の処理の手間がないっていうだけで、実はこんなに簡単でラクチンなメニューに大変身しちゃうんです！！今回はそんな、揚げない！ヘルシーな「焼き春巻き」をご紹介します★

揚げ油の処理がない！これが何よりうれしい！！

下ごしらえの途中で、揚げるのがめんどくさくなっちゃっても大丈夫★

✽もやしと春雨の簡単春巻き✽
✽もやしと春雨の簡単春巻き✽ by ＊runmama＊

豚ひき肉 or 合挽肉、もやし、はるさめ細いタイプ(小分けパック40g×2)、春巻きの皮、塩こしょう、あわせ調味料、〇水、○料理酒、〇とりがらスープの素、〇オイスターソース、〇こいくち醤油、〇砂糖、○おろし生姜、〇片栗粉、〇ゴマ油、★サラダ油

にらとひき肉で、ガッツリ美味しい！

餃子風の具を春巻きで★ちまちま包む手間も省けてうれしいレシピ

豚コマとニラの焼き春巻き
豚コマとニラの焼き春巻き by おうちごはん☆

ニラ、豚コマ肉、酒、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、醤油、中華だし、砂糖、ごま油、片栗粉、塩こしょう、、春巻きの皮、サラダ油

あげないうえに、下ごしらえも手間なし！

具を炒めずに、そのまま巻いちゃう！簡単目うろこレシピ！！

揚げない！炒めない！　スピード春巻き♪
揚げない！炒めない！　スピード春巻き♪ by スタイリッシュママ

春巻きの皮、☆豚ひき肉、☆干ししいたけ（戻して、みじん切り）、☆ねぎ（みじん切り）、☆エリンギ（みじん切り）、☆生姜（すり下ろす）、サラダ油（フライパン用）、調味料、ごま油、醤油・酒・片栗粉・砂糖、塩・こしょう

おかずリメイクも焼き春巻きで豪華に！

残ったおかずも春巻きにしちゃえばOK！オーブン使用でほったらかしOK！！

チャプチェリメイク 揚げない春巻
チャプチェリメイク 揚げない春巻 by もも団子

残ったチャプチェ、春巻の皮、卵の黄身、なめこ、ごま油、小麦粉

おつまみにもうってつけ！

アボカド×チーズでビールにもぴったり★思いたってすぐ作れる手軽さも魅力

アボカドとクリームチーズの焼き春巻き
アボカドとクリームチーズの焼き春巻き by littlelily2007

春巻きの皮、アボカド、クリームチーズ、レモン汁、溶き片栗粉、油（焼き用）

紫蘇×ささみでサッパリ！

おつまみでも、おかずでも！春巻きの皮に包まれた紫蘇の香りがたまらない！！

揚げない鶏胸肉とチーズの紫蘇風味春巻き
揚げない鶏胸肉とチーズの紫蘇風味春巻き by エリオットゆかり

春巻きの皮（２５センチ×２）、鶏胸肉、チーズ摩り下ろし、粗挽き黒胡椒、サラダ油、紫蘇、A　小麦粉、A　水

デザートにも変身★

アップルパイも手軽に作れちゃう！焼き春巻きの新たな魅力を発見

揚げない♪　春巻きアップルパイ❀
揚げない♪　春巻きアップルパイ❀ by スタイリッシュママ

春巻きの皮、りんご、きび糖（普通の砂糖でもＯＫ！）、スライスチーズ、サラダオイル、シナモン（お好みで）

いかがでしたか？ヘルシーで美味しいならいうことなしですよね？！なんとなく手間がかかりそうな春巻きですが、これなら定番レシピに格上げできちゃいますね。

Happyママ

家事に追われる新米主婦です。ズボラ料理を研究中。
インコを飼うのが趣味です。素敵だと思えるレシピを紹介します！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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