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夏休みランチに！混ぜるだけで味がキマる「味つけいらずチャーハン」のすすめ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

夏休みのお昼ごはんに最適

とうとう夏休みが始まりました。子どものいる主婦にとって、夏休みは何と言っても毎日子どものお昼ごはんを作らないといけないというのが、普段の日との大きな違いですよね。 今回はワンパターンにならず、大人もおいしい「味つけいらずチャーハン」をご紹介します。

混ぜるだけでおいしい

そのままでは子どもは食べにくかった食材も、チャーハンにすることでまろやかな味になり、とっても食べやすくなります。調味料は使わず、混ぜるだけであっという間に完成するのが嬉しいですね。

高菜の味が決め手になります。お好みの高菜のお漬物で。

超簡単！味付け要らずの高菜炒飯
超簡単！味付け要らずの高菜炒飯 by めかまはぉ

高菜漬け（今回は醤油漬け、お好みでピリ辛のものでも）、明太子、卵、あたたかいごはん、白ゴマ、ごま油、葱(小口切り)（小葱でも白葱でも）、刻みのりまたは揉みのり

あまりがちななめたけを使って

味付けいらず？なめたけチャーハン
味付けいらず？なめたけチャーハン by ちゐこ

なめたけ、たまねぎ、たまご、ご飯、ドライパセリなど(彩りで)、サラダ油

塩辛がとっても食べやすく大変身！

☆塩辛を使って☆味付けいらずチャーハン
☆塩辛を使って☆味付けいらずチャーハン by まみーぽこぱんつ♪

冷ご飯、塩辛、卵、ソーセージ、青ネギ(小口切り)、ミックスベジタブル(冷凍)

塩昆布のうまみが効いてます。

簡単！塩昆布チャーハン☺
簡単！塩昆布チャーハン☺ by うめもどき

●ご飯(茶碗)、●塩昆布、卵(L玉)、長葱の青い部分(白も可)、ゴマ油

今日のお昼ごはんは、「味つけいらずチャーハン」でママは楽ちん、子どもは満足！夏休みを元気に乗り切りましょうね。（TEXT：吾妻愛子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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