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【一人暮らしに朗報！】電子レンジで「白いご飯」が上手に炊けた！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

レンジでも簡単にお米が炊ける！？

日本人にとって“白いご飯”はなくてはならない存在！一人ランチやちょっと小腹が空いたとき、おかずはあるのにご飯を炊いてなかった！なんてときありますよね。でも、一人暮らしだと、炊飯器がない、炊いても食べきれないから炊飯器を使ってないという人も多いのではないでしょうか？そんな人に朗報です！なんと、電子レンジで簡単に“白いご飯”が炊けちゃいますよ！

特別な道具はいりません！

レンジでお米を炊くのに、特別な道具や手間は一切なし。100円ショップでも入手できる耐熱容器と、フタがあればOKなんです。時間も約25分～30分ほどで完成。さっそくレシピを見ていきましょう！

ちょっと食べたいときに便利！

お茶碗一膳分のレシピ。一人暮らしの人はもちろん、主婦の一人ランチにもおススメです！

レンジで炊飯！一膳分！ひとりごはん♪
レンジで炊飯！一膳分！ひとりごはん♪ by あぶきち

米、お湯

もうちょっと多めに食べたい人はこちら☆

1合分と2合分がわかりやすく説明されています。水の分量の参考値も細かくあるので、調節しやすいのが◎

白ご飯☆レンジで速攻１合・2合炊飯
白ご飯☆レンジで速攻１合・2合炊飯 by さやあ☆

白米、水、レンジ強（７００Ｗ）、レンジ弱（２００Ｗ）

電子レンジによって加熱時間が多少異なりますが、お米をといでから完成までが30分以内というのは、うれしいですよね。参考にしてみては？（TEXT:釜井知典/ライツ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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