cookpad news
メインおかず

【食物繊維たっぷり】「さつまいも＆リンゴ」のスイートサラダを作ってみない？

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

旬を味わう、デザート感覚の絶品スイートサラダ！

寒い時期に旬を迎える野菜や果物は、寒さから身を守るためにたくさんの糖分を蓄えているので、甘みを持つものが多いです。クッキーやケーキなどのスイーツもいいけれど、さつまいもやリンゴなどの自然な甘みはどこかほっとするものがありますね。今回はそんな自然の甘みを味わうスイートサラダのレシピを紹介します！

食物繊維たっぷり！

食物繊維たっぷりのサラダなので、お腹の調子を整えたい時にもおすすめです。リンゴのシャキシャキ感、さつまいものほくほく感というように色んな食感を楽しめるのもいいですね！

5分で完成！

５分でできる❤ さつまいもりんごサラダ
５分でできる❤ さつまいもりんごサラダ by SK♡

りんご、さつまいも、バター、レーズン(お好みで)

はちみつが入ってしっとり

❤さつまいものハニーチーズサラダ❤
❤さつまいものハニーチーズサラダ❤ by ＊ひぃ＊

さつまいも、りんご、レーズン、●クリームチーズ、●マヨネーズ、●はちみつ、●塩、●胡椒

ヨーグルトでさっぱり美味

りんごとサツマイモのさっぱり爽やかサラダ
りんごとサツマイモのさっぱり爽やかサラダ by 豆腐よう

りんご、サツマイモ、塩胡椒、お酢、★ヨーグルト、★粒マスタード

マスタードを効かせたデリ風サラダ

さつま芋のデリ風マスタードサラダ
さつま芋のデリ風マスタードサラダ by 鈴木美鈴

さつま芋、れんこん、りんご、レーズン、パセリ(みじん切り)、塩こしょう、★マヨネーズ、★マスタード、★酢(米酢使用)、★砂糖

汁気が出にくいのでお弁当にもおすすめです。あまーいスイートサラダで癒され時間を楽しみましょう！

執筆:あおい

東京外国語大学2年。長野県出身。 無類の甘党。旬の食材を使ったレシピはもちろん、同じ一人暮らしの学生さんを応援できるような情報もたくさん発信したいと思います！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
冷蔵庫のキャベツでささっと一品！もりもり食べられる簡単サラダレシピ 2023年10月27日 15:00
【極シリーズ】まるで生チョコ！なめらかなお芋の味わいでフォークが止まらない「極スイートポテト」 2023年10月26日 19:00
冷やして食べるのが◎旬のさつまいもでダイエット中でも「罪悪感ゼロ」のヘルシースイーツ 2023年10月24日 18:00
お弁当にも大活躍！「さつまいもだけ」で作りおき副菜 2023年10月21日 19:00
【殿堂入り】クックパッドニュースで人気！レンジ5分加熱で完成「デリ風かぼちゃサラダ」 2023年10月29日 12:00
意外と合うんです！「さつまいも×チョコ」のおやつレシピ 2023年11月09日 07:00
「さつまいもの鬼まんじゅう」が簡単すぎてリピ確定！ 2023年11月11日 17:00
大根をモリモリ消費！大根サラダの味変バリエ4選 2023年11月14日 16:00
おやつにもおつまみにもなる！あまじょっぱい「さつまいものマヨチーズ焼き」 2023年11月15日 17:00
フライパン、レンジ、オーブン…どれでも簡単！「焼きりんご」 2023年11月18日 15:00
材料3つで簡単！ほっくり「10分スイートポテト」 2023年11月19日 13:00
甘いのもしょっぱいのも！レンジですぐできる「さつまいも」のおやつ 2023年11月22日 13:00
おいしさキープ！「りんごの保存ワザ」 2023年11月27日 18:00
低カロリーで肥満予防にも！「里芋」の栄養がすごかった 2023年11月18日 12:00
シュールなイラストにハマる人続出！自然な甘みで体にやさしい「さつまいもスイーツ」がX（旧Twitter）で話題 2023年11月10日 20:00
型不要！準備5分で簡単クリスマススイーツ【りんごの米粉ケーキ】 2023年12月02日 19:00
シャキトロ食感がおいしい！りんご1個でできるお手軽スイーツ 2023年11月12日 21:00
【殿堂入り】クックパッドニュースで人気！カリッと食感の「さつまいもとレンコンのデパ地下風」 2023年11月09日 12:00
味つけはコンソメだけ！甘じょっぱさがクセになる「さつまいもとベーコンの炊き込みご飯」 2023年11月27日 08:00
これでずーっと綺麗！りんごの変色防止ワザ 2023年12月10日 18:00
揚げずに4分で！パリ旨「さつまいもチップス」 2023年12月20日 13:00
カリカリ食感にハマりそう！クックパッドで人気「さつまいも」のおやつ 2023年12月22日 16:00
りんご＆さつまいものお菓子に注目！11月に最も読まれた「スイーツ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年12月06日 22:00
殿堂入り間近レシピも！食卓がカラフルになる「デリ風サラダ」 2023年12月06日 21:00
大量消費にもおすすめ！シャキシャキおいしい「白菜サラダ」作りおき4選 2023年12月16日 19:00
ホットケーキミックスで手軽に作れて絶品！さつまいもの「鬼まんじゅう」 2023年11月28日 13:00
やさしい甘さが濃厚チーズにぴったり！りんごを使った冬のチーズケーキ 2024年01月22日 07:00
ハマる人続出！新感覚のぷるぷるホットミルク 2024年01月28日 11:00
旬の水菜でパパッともう1品！簡単5分副菜 2024年02月01日 17:00
人気のアイスで作るケーキレシピに注目！2023年12月に最も読まれた「スイーツ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年01月10日 22:00
白菜の大量消費に！食べごたえバッチリの「白菜×ベーコン」レシピ5選 2024年01月20日 21:00
大量消費にも！「白菜だけ」で作れるあと一品おかず5選 2024年01月08日 16:00
これおいしすぎ！5万人が保存した無限に食べられる「大根とツナ」サラダ 2024年02月13日 17:00
5分で完成！あつあつ&ひんやりが楽しめる「りんごアイスケーキ」をおやつにいかが？ 2023年12月25日 13:00
りんごの蜜は甘くない？秘密を管理栄養士に聞いてみた！ 2024年02月27日 12:00
これって冬バテ⁉︎乾燥や寒い季節の不調を撃退する健康食材5選 2024年02月07日 20:20
ちょこっと食べたいときに便利！ご飯に入れてもおいしいドン・キホーテの「ひとくち焼き芋」実食レポ 2024年02月13日 20:00
スターバックスのバレンタインはまるでモノクロ!?チョコとホワイトチョコのオペラ フラペチーノが登場！ 2024年01月19日 14:00
甘くてやわらか〜い！新玉ねぎだけで作れる副菜バリエ 2024年03月04日 17:00
レンジにお任せ！5分で作る「キャベツ」副菜 2024年03月26日 16:00
春の味を作りおきで堪能！「アスパラ」が主役の常備菜レシピ 2024年03月31日 17:00
春キャベツで夏までに身体スッキリ！野菜をモリモリ食べられる「ごちそうヘルシーサラダ」 2024年03月26日 18:00
居酒屋風でご飯もおかずもすすむ！春キャベツとツナのやみつきサラダ 2024年03月14日 21:00
日持ちしない「新玉ねぎ」、どう保存する？おいしさキープのコツ 2024年03月25日 14:00
シャキシャキさっぱり！今が旬の「新玉ねぎ」で簡単サラダ 2024年04月08日 17:00
春キャベツの甘みをたっぷり堪能！簡単サラダレシピ3選 2024年04月12日 11:00
【X（旧Twitter）で話題】「これウマい」の声多数！トロトロあまあまな「新玉ねぎの炊き込みご飯」の作り方を聞いてみた 2024年04月12日 20:00
【殿堂入り】クックパッドで人気！甘くてホクホクの「新たま＆新じゃがポテサラ」 2024年04月09日 10:00
つくれぽ約800件！〇〇を入れるだけで濃厚コクうま「きゅうりとカニカマのマヨサラダ」 2024年03月15日 14:00
もう待たなくても大丈夫！「固いアボカド」を早く食べ頃にする裏ワザ 2024年04月09日 16:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
レンジ15分☆れんこん＆豚肉
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら