cookpad news
トレンドレシピ

【食べ応え満点！】年末年始の食べ過ぎは、「おから餃子」でリセットしよう♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

おからをボリュームあるおつまみに

年末年始は、何かと人が集まる機会が多く、どうしても暴飲暴食になりがち。そろそろ、リセットが必要な時期ですね。今日の食卓にお肉を使わない「おから餃子」はいかがですか？栄養価が高く、ヘルシーなおからは、心と体を休日モードから通常モードに切り替えるのにピッタリの食材。煮物では少し地味な存在のおからも、餃子にすると食べ応えのあるおつまみになります。「もうお休みが終わってしまった～！」と残念な気持ちの皆さんに、おすすめのおから餃子レシピはこちら。

カレー味

おいしいっ☆おからぎょうざ
おいしいっ☆おからぎょうざ by ぱうぱうきっちん

生おから、タマネギ、ちくわ、カレー粉、マヨネーズ、チーズ、餃子の皮

ひじきも入れて

メタボ撃退おから餃子
メタボ撃退おから餃子 by 春小町

○生おから、○生ひじき、○玉ねぎ（みじん切り）、○卵、○塩こしょう、○おろししょうが、○味噌、○片栗粉、餃子の皮、ごま油

大葉たっぷり

☆おから☆のしそ餃子
☆おから☆のしそ餃子 by すず☆しの

★生おから、★大葉、★えのき、★カニカマ、★片栗粉、ごま油

パリッと焼いた餃子の焦げ目がとっても美味しそう。お肉が入っていないので、この時期、節約になるのも嬉しいポイントですね。さっそく、今晩のおつまみに登場させてみてください。（TEXT：吾妻愛子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
◯◯を使って！10分で食べられるアップルパイ 2023年10月25日 06:00
混ぜて固めるだけ！焼かないブラウニーが絶品 2023年10月27日 06:00
罪悪感なし＆レンジでOK！おからで「痩せ蒸しパン」ができた！ 2023年11月01日 13:00
どの味が好み？「はんぺん」おつまみのバリエーション 2023年11月01日 17:00
和風のイメージを覆す!?進化系「揚げ出し豆腐」 2023年11月05日 10:00
濃厚味でご飯が進む！「鶏むね肉のカリカリチーズ焼き」 2023年11月10日 08:00
余った餃子の皮で！SNS話題スイーツが簡単完成 2023年11月16日 09:00
もっとおいしくなる！知っておきたい「ウインナー」の焼き方 2023年10月30日 16:00
材料2つとは思えない！ご飯が進みまくる「お肉と白滝の甘辛煮」 2023年12月02日 06:00
餃子の皮で簡単！材料4つの「ぷるぷるエッグタルト」 2023年12月02日 15:00
◯◯するだけで驚きジューシー！ウインナーのおいしい茹で方 2023年12月04日 18:00
韓ドラのおともに◎工程3つの「本格カンジャンセウ」 2023年12月09日 13:00
くるくる巻くだけ！餃子の皮で「シガレットクッキー」が作れた 2023年12月10日 07:00
おもてなしや持ち寄りに◎冷凍パイシート×市販品で食卓を簡単格上げ 2023年12月10日 15:00
スーパーのお正月休みも怖くない！知っておきたい「肉の保存ワザ」 2023年12月16日 17:00
使い切れなくて困ってるあなたに！賞味期限間近の「ラー油」消費レシピ 2023年12月20日 11:00
白だしで簡単味つけ！パパッと作れるにんじんだけ副菜 2023年12月27日 06:00
濃厚でウマすぎる！アボカドは揚げて食べるのが正解 2023年12月28日 07:00
知れば試したくなる！市販の肉団子の新しい使い方 2023年12月27日 17:00
セロハンテープや100均グッズが大活躍！掃除のプロが教える「年末年始のゴミ問題」を解決する裏ワザ 2023年12月05日 19:00
【2万回検索された】〇〇でふっくら、もっちり！発酵不要＆罪悪感ゼロの「やせピザ」 2023年12月20日 19:00
年末年始にも大活躍！もはやお店で買う必要がなくなる「絶品手作りチャーシュー」 2023年12月25日 21:00
年末年始の強い味方！暴飲暴食をなかったことにできる◯◯スープって？ 2023年12月26日 20:00
まるで生パスタ!?中途半端に余りがちなアレで絶品イタリアン 2024年01月05日 10:00
具材アレンジは無限大！餃子の皮でなんちゃってカルツォーネ 2024年01月29日 06:00
ご飯もパンもない朝は餅！スピード朝ごはんでパワーチャージ 2024年01月27日 06:00
正月明けの◯◯不足に！免疫力UPのスピード副菜3選 2024年01月05日 07:00
ポカポカ温まる！包まない「餃子鍋」 2024年01月13日 13:00
トマト缶余ってない？パパッと作れる簡単メイン 2024年01月20日 09:00
口に入れれば確かに餃子！包む必要のない「ズボラ餃子丼」 2024年01月29日 20:00
ホットケーキミックスであっという間に完成！チョコたっぷりスモアケーキ 2024年02月01日 07:00
レンジ2分で驚きのモチッとろっ食感！バレンタインに食べたい罪悪感ゼロスイーツ 2024年02月04日 20:00
年末年始の食べ過ぎをリセット！食べごたえバッチリな「しらたき」副菜 2024年01月07日 21:00
何でも食べていい？「16時間ダイエット」でやってはいけないNG行動！ 2024年01月17日 20:00
晩酌に◎「ちくわ＆ツナ缶」で簡単おつまみ5選 2024年01月11日 16:00
お正月の食べすぎをリセット！材料費100円以下でヘルシー「白菜のお好み焼き」 2024年01月15日 13:00
使うときにすぐやわらかくする、塩を抜く…覚えておきたい「バター」の便利ワザ集 2024年02月07日 11:00
これ1品でおなかいっぱいに！餃子の皮で大満足スープ 2024年02月15日 11:00
「米×カップヌードルシーフード」だけで奇跡の炊き込みご飯ができた 2024年02月22日 11:00
たくさん作りたくなる！気分が上がる「かわいい餃子」4選 2024年02月26日 07:00
豊かな風味と歯ごたえが絶品！ごぼうだけで作る副菜レシピ 2024年02月28日 15:00
便利すぎてリピ買い！倹約家が選ぶ「業務スーパー」おすすめ冷凍食品3選 2024年02月23日 20:00
クックパッドで人気！フライパン1つで簡単完成「ひき肉」おかず3選 2024年02月09日 16:00
雑菌繁殖の原因に⁉︎掃除研究家が直伝「ザル」の正しい洗い方 2024年02月15日 19:00
カリカリ＆ふわふわ食感を一度に両方味わえる！「トースト」の斬新な焼き方 2024年02月26日 16:00
挫折とリバウンドを乗り越えて−16kg！成功を支えたのは「アプリで繋がった仲間たち」 2024年02月10日 09:00
これおいしすぎる…！チルドしゅうまいの意外な食べ方レシピ3選 2024年03月15日 16:00
売り切れ続出の話題調味料！カルディの「えび油」でいつものごはんを格上げ 2024年03月31日 20:00
箸が止まらん！キャベツと鶏むね肉のがっつりメインおかず 2024年04月12日 16:00
3つの栄養素がポイント！東大現役合格を支えた「お弁当」つくりのルールとは 2024年03月21日 20:00
cookpad plus 2024年春号
ブラウニー風「にんじんケーキ」
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら