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節約レシピ

あと一品に◎節約ヘルシー「こんにゃくステーキ」味バリエ4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

あと一品におすすめの簡単副菜

夕食にあと一品欲しいけれど、手間はかけたくない。そんなときは、こんにゃくをフライパンで焼くだけの「こんにゃくステーキ」はいかがですか？

お金も手間もかけずに作れる♪

冷蔵庫にこんにゃくさえあればOK。面倒な下ごしらえもなく、たれを工夫すればいろんな味が楽しめます。いつでもリーズナブルに手に入るのがこんにゃくの魅力のひとつ。お金も手間もかけずに満腹感のある副菜が作れますよ。

おろし玉ねぎが決め手のソース

こんにゃくステーキ★おろし玉ねぎソース
こんにゃくステーキ★おろし玉ねぎソース by ほっこり～の

こんにゃく、塩、こしょう、『おろし玉ねぎ★ハンバーグ＆ステーキソース』(ID:1231119)、めんつゆ（3倍濃縮)、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、水(※新玉ねぎを使ったおろし玉ねぎの場合は、水を入れないで作ってください。)

みんな大好きなバター醤油味

こんにゃくステーキ
こんにゃくステーキ by motchan

板こんにゃく、万能ねぎ（小口切り）、バター、醤油・みりん、水溶き片栗粉

焼肉のたれで速攻できあがり！

こんにゃくのステーキ風
こんにゃくのステーキ風 by のば☀のば

こんにゃく、ごま油、焼肉のタレ、ごま

粒マスタードで大人の味付けに

粒マスタード香るこんにゃくステーキ
粒マスタード香るこんにゃくステーキ by toko_koto

こんにゃく、●みりん、●醤油、●バルサミコ酢、☆粒マスタード、☆醤油、☆青ねぎ（刻んでおく）

いかがでしたか？フライパンで焼いてたれをからめるだけという簡単なレシピ。ぜひ好みの味で作ってみてくださいね！（TEXT：妹尾香雪）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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