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低カロリーなのに大満足!「結びしらたき」おかず5選

クックパッドニュース編集部

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余った結びしらたきは、おかずにしちゃおう!

鍋料理の名脇役とも言える、結びしらたき。 こんにゃくと同じように、こんにゃくいもからできているので、ローカロリーで食物繊維もたっぷり。そんな結びしらたきが使いきれずに余っている時は、サッと味付けをしておかずにしてみませんか。すぐに味がつくので、忙しい日にあと一品欲しい時にもオススメですよ。

食べやすさもGood!結びしらたきおかず

たらこと一緒に炒めるだけ。彩りのいいおかずに。

甘辛炒めにすれば冷めても美味。おつまみにも。

めんつゆで煮てもOK。七味唐辛子をかければピリ旨!

大根と煮ると滋味深い味わいのおかずになります。

ちくわと煮るとボリュームUP。お弁当に入れても!

結びしらたきなら、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができますね。味も量も大満足の結びしらたきのおかずで、春までに引き締まったボディを目指してみませんか。(TEXT:富田チヤコ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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