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うどんや雑炊など!風邪気味のときに食べたい「体に優しい温メニュー」3選

クックパッドニュース編集部

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疲れた体に沁みるほっこりレシピ

体調を崩しやすい季節の変わり目。ちょっぴり体が疲れているな〜、少し胃を休めたいな〜という時こそ”おいしいごはん”でパワーをつけたいですよね。食欲がないときでも、不思議とするっと食べられる、体にやさしいレシピをご紹介します。

疲れているときのキーワードは「とろ~」

あんかけのとろみや、食材からでるとろっとした食感は、弱った体に沁みます。お料理自体の熱も逃しにくくなるので、身体もポカポカしてきますよ。早速チェックしていきましょう。

あんかけうどん

蓮根雑炊

ミルクリゾット

風邪をひいて食欲がないときには、喉を通りやすいものが食べたくなります。そんなときに活躍するとろみのあるレシピ。おかゆが苦手の方、実は多いのではないでしょうか?まずが、食べやすい雑炊やリゾットに挑戦してみてくださいね。(TEXT:上原かほり)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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