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【朝ごはんの新定番】グラノーラのザクザク食感で、朝からスッキリ目覚めよう♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

慌ただしい新生活が始まり、忙しい朝にも準備の簡単なグラノーラを朝ごはんにしている人もいるのでは？クックパッドニュースでは、グラノーラが朝におすすめの理由を、いくつかご紹介してきましたが、今回は「食感」に注目してお伝えしていきます！

グラノーラの食感の特徴とは？

グラノーラが好きな理由はそれぞれだと思いますが、食感をあげる人も多いのではないでしょうか。

・すぐにはへたれないザクザク食感

コーンフレークなどは、牛乳やヨーグルトに入れるといつの間にかしなしなになってしまいますが、グラノーラはザクザク食感が保たれます。

・ドライフルーツやナッツなど食感の変化も楽しめる

グラノーラの食感に加え、ドライフルーツのちょっと柔らかい歯ごたえや、カリッとしたナッツなど、噛むたびに変わる食感を楽しめます。

・しっかり噛むことで朝から脳が活性化

歯ごたえがあるので、必然的に噛む回数が増えることで、脳に刺激を与え活性化する効果も期待できそう。寝ぼけた朝もすっきりと目が覚めそうですね。

しっかりした食感なので、そのまま食べても美味しいんですよね。朝はもちろん、よく噛むことで満腹感も得られるので、ちょっと小腹が空いたときにもいいかもしれませんね。

ザクザクのグラノーラを楽しもう！

牛乳やヨーグルトなど普段の食べ方だけではなく、いつもと違う食べ方をしてみると、また新たなグラノーラ食感を発見できるかもしれませんよ。ぜひ、いろいろな組み合わせで食べてみて、グラノーラの食感を堪能してみてくださいね♪

ザクザク食感をダイレクトに感じて

＊フルグラ♫ふりふり＊シナモン
＊フルグラ♫ふりふり＊シナモン by milk＊crown

フルーツグラノーラ、シナモン、トッピング（あれば）、ドライフルーツ、ナッツ類

やわらか〜い豆腐とも意外と合う！

フルグラ豆腐スイーツ✿
フルグラ豆腐スイーツ✿ by komutatata

豆腐（残り物）、蜂蜜、フルーツグラノーラ

いつものスムージーに食感のアクセントを

ココアとバナナのスムージー☆フルグラin
ココアとバナナのスムージー☆フルグラin by こは＊

バナナ、ココアパウダー(無糖)、フルーツグラノーラ、豆乳or牛乳、はちみつor黒糖など、トッピング用フルグラ、氷

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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連載: しあわせ☆朝ごはん
いよいよ4月、新生活スタート！朝ごはんがおいしいと毎日がぐーんと楽しくなる♪
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