cookpad news
スイーツ

【美肌＆老化防止に】豆腐で「アボカドアイス」が完成！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

食後の楽しみといえば、スイーツですよね。秋が深まって涼しくなっても、アイスは格別！でも、食べ終わってから、罪悪感を抱いてしまうことも…。そこで、豆腐＆アボカドを使ったアイスレシピをご紹介！材料を混ぜたら手で揉むだけで作れちゃうんですよ〜♪しかも美肌と老化防止にも立ち向かってくれるのです！

絹豆腐のなめらかな食感が楽しめる♪

１：まず、アボカドと絹豆腐、メープルシロップなどを、フードプロセッサーで混ぜます。

２：なめらかになったら、密閉式ポリ袋に入れて平らにし、冷凍庫へ入れましょう。

３：凍ったものを取り出し、手で揉みほぐしたら完成です！

４：食べる前にフードプロセッサーで再度混ぜると、空気を含んでふんわり＆なめらかになりますよ〜。

つくれぽに喜びの声多数！

「濃厚で美味しい！」「食べ過ぎを気にしないで安心して食べられる～♪」「とても簡単に作れました！」など、つくれぽ（みんなからのつくりましたフォトレポートのこと）においしかった報告が届いています。ココアやごま、ゆずハチミツでアレンジしてもおいしかったとの声も♪

今回のレシピはコチラ

美肌＆老化防止♫　アボカドで豆腐アイス♪
美肌＆老化防止♫　アボカドで豆腐アイス♪ by スタイリッシュママ

アボカド、絹ごし豆腐、メープルシロップ、レモン汁、砂糖（お好みで）

アボカドは肌に嬉しいビタミンが豊富なだけでなく、悪玉コレステロールを下げる働きもあるといわれています。アイスを楽しみながら、さまざまな恩恵まであるなんて！スイーツ＝罪悪感の方程式は、豆腐＆アボカドが覆してくれました♪（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
混ぜて固めるだけ！焼かないブラウニーが絶品 2023年10月27日 06:00
冷やして食べるのが◎旬のさつまいもでダイエット中でも「罪悪感ゼロ」のヘルシースイーツ 2023年10月24日 18:00
材料をどんどん混ぜていくだけ！「ベイクドチーズケーキ」 2023年11月02日 07:00
このスイーツ新感覚！アップルパイ×マフィンのカップケーキが絶品 2023年11月19日 07:00
SNSで9万回検索された！卵不使用なのに驚くほど濃厚な「罪悪感ゼロ・カルボナーラ」 2023年11月28日 18:00
おうち飲みがもっと盛り上がる！ワインと相性バッチリの「おしゃれおつまみ」 2023年11月18日 21:00
スパイシーな味付けで手が止まらない！業務スーパーの「スパイシーワッフルポテト」実食レポ 2023年12月03日 12:00
250人の“カルディ好き”に聞いた！飲まないと損する「絶品ドリンク」6つ 2023年11月02日 19:00
3連パック豆腐で家族分！早い＆安い＆大満足の「濃厚豆腐ステーキ」 2023年12月05日 08:00
ヘルシー&腹持ち◎節約にもなる「豆腐グラタン」が冬の主菜におすすめ 2023年12月10日 08:00
考えた人すごい！人気アイス「スーパーカップ」の意外な食べ方が話題 2023年12月16日 09:00
濃厚でウマすぎる！アボカドは揚げて食べるのが正解 2023年12月28日 07:00
【オーブン不要＆準備10分以内】オレオを使って！ホワイトチョコのチーズケーキ 2023年12月23日 06:00
【2万回検索された】〇〇でふっくら、もっちり！発酵不要＆罪悪感ゼロの「やせピザ」 2023年12月20日 19:00
悪玉コレステロール値が高いといわれたら？食事や食べ物選びの工夫を解説 2023年12月13日 20:00
ご飯がどんどん進む「なす味噌そぼろ丼」の即席献立 2023年12月23日 11:00
アイスにかけてもおいしい⁉️ドン・キホーテの「かける紅生姜」実食レポ 2023年12月10日 20:00
あまった「おせち」が和食以外に大変身！おせちリメイクおかず 2024年01月03日 17:00
ポリ袋で簡単！きれいにできる「腹割れスコーン」 2024年01月13日 15:00
材料3つで簡単！しっとりホワイトチョコケーキの作り方 2024年01月16日 07:00
白だし＆ごま油がおいしい！和風明太子パスタ 2024年01月17日 08:00
まな板いらずで手も汚れない！アボカドの切り方 2024年01月21日 18:00
黄金比率を大公開！なめらか〜な絶品レアチーズケーキ 2024年01月29日 09:00
レンジ2分で驚きのモチッとろっ食感！バレンタインに食べたい罪悪感ゼロスイーツ 2024年02月04日 20:00
人気のアイスで作るケーキレシピに注目！2023年12月に最も読まれた「スイーツ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年01月10日 22:00
コーヒーに◯◯をちょい足しがウマい！2023年12月に最も読まれた記事は？【月間総合ランキングTOP5】 2024年01月13日 22:00
セブンイレブンカフェで紅茶がスタート！淹れたての110円紅茶は鬼リピート確実 2023年12月05日 10:00
まるで生クリーム!?簡単ヘルシー「豆腐クリーム」 2024年02月16日 07:00
【材料4つ】オレオが活躍！「生チョコムースケーキ」 2024年02月13日 14:00
混ぜてレンチンするだけ！冷凍もおいしい「ひとくちチョコムース」 2024年02月28日 13:00
材料少なめが嬉しい！人気の痩せチーズケーキレシピ 2024年03月01日 07:00
【X（旧Twitter）で話題】つぶしながら焼く！「ぺちゃんこガリガリクロワッサン」のおいしい作り方を聞いてみた 2024年02月16日 20:00
ホーローバットで作れる！大人の濃厚「ラムレーズンチーズケーキ」 2024年03月09日 19:00
いつもの味に飽きたらコレ！新感覚「納豆ごはん」の食べ方 2024年02月29日 16:00
中がとろ〜り！なめらかで美味しすぎる「バスクチーズケーキ」 2024年03月07日 07:00
【新感覚】おうちの◯◯を入れるだけ！おにぎりが絶品に 2024年03月10日 06:00
パンもご飯もない朝に！材料2つで爆速完成「簡単マフィン」 2024年03月12日 06:00
この発想なかった！アボカドまさかの食べ方に驚き 2024年03月15日 10:00
余った食パンで！子ども大好きはちみつバター味の簡単ラスク 2024年03月20日 14:00
隠し味は◯◯油！おいしいツナサンドの作り方 2024年03月28日 14:00
酸化ストレスを減らそう！医師が教える「老化を早める食事」と「老化を防ぐ食事」の違い 2024年03月30日 10:00
【湯煎焼き要らず】同時にいろんな食感が楽しめる！ふわふわ＆なめらか「スフレチーズケーキ」 2024年03月31日 15:00
レモン汁がなくても大丈夫！時間が経っても「アボカド」が変色しない方法 2024年03月07日 16:00
硬いアボカド救済にも！「アボカド」は炊き込みご飯にするとおいしかった 2024年03月31日 11:00
これすごい！スーパーカップで意外なおやつができちゃった 2024年04月16日 09:00
材料を混ぜるだけで完成！簡単「NYチーズケーキ」 2024年04月18日 07:00
「ヤクルト」の意外な飲み方が話題！3月に最も読まれた「裏ワザ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年04月11日 22:00
5分で完成！コクうま！「アボカドしらす丼」 2024年04月13日 21:00
夏に向けてブームの予感！いちご飴が進化した新感覚スイーツ「アイスタンフル」って？ 2024年04月05日 05:00
もう待たなくても大丈夫！「固いアボカド」を早く食べ頃にする裏ワザ 2024年04月09日 16:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
元祖・沼サンレシピを作ってみた
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら