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レンジで超簡単！「５分スープ朝食」の絶品レシピ５選

寒くて縮こまってしまう朝だからこそ、体が芯から温まる食事は大切！そこで推奨したいのが、5分スープ朝食です。究極の時短を目指して、アッという間に作れちゃうレシピなんですよ。しかも、栄養も豊富！なんと今回はさらに手軽になって、レンジで作れるものをご紹介しましょう♪

もやし＆えのき味噌バター

具材をカットしてレンチンし、最後に調味料を混ぜてできあがり♪食べごたえもバッチリです。

レンジで簡単節約♪モヤシとえのきのスープ
レンジで簡単節約♪モヤシとえのきのスープ by まぷ1010

モヤシ、えのき、ウインナー、水、☆調味料、味噌、バター、七見かコショウ

コンソメ＆鷹の爪＆えのき

ピリッと辛味が効いて、食欲を刺激する味わいに！とってもヘルシーなスープに仕上がります。

お助けスープ☆レンジで５分
お助けスープ☆レンジで５分 by ぬかり

水、コンソメキューブ、塩コショウ、鷹の爪（輪切り）、えのき

ピリ辛トマトスープ

ミニトマトにフォークで穴を開けて、レンチンするのがポイントです。サルサソースが食欲を刺激しますね！

Hotトマトスープ　電子レンジ
Hotトマトスープ　電子レンジ by min___

トマト（ミニトマト）、トマトケチャップ、サルサソース、チーズ、牛乳、塩、こしょう

辛み＆酸味の黒スープ

もずく、わかめ、海苔と海の香りがたっぷり！ごま油＆ラー油も効いてます。白ゴマもたっぷり使用♪

簡単☆黒辛スープ
簡単☆黒辛スープ by nana−food

もずく酢、乾燥ワカメ、海苔(大)、白ゴマ、顆粒鶏ガラスープ、水、ゴマ油、ラー油

玉ねぎしょうがスープ

薄切りの玉ねぎとえのき、ソーセージから旨味成分が♪しょうがで体もポッカポカに温まりますよ。

レンジで簡単！タマネギしょうがスープ
レンジで簡単！タマネギしょうがスープ by mochisaru

たまねぎ、えのき、しょうが（チューブ）、ソーセージ、コンソメ、塩コショウ

具材を容器に入れて、レンチンするだけ。簡単なので、朝でも作れるはず！体を温めながら栄養もたっぷり摂って、冬を最後まで駆け抜けましょう〜！（TEXT：八幡啓司）

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