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詰めて焼くだけ！ボリュームおかず「変わり種巾着」の具バリエ5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

油揚人気が止まらない！

節約食材なのに、食べ応えがあるおかずができると大人気の油揚げ。詰める具材を変えるだけで、和風から洋風まで味のバリエーションが果てしなく増えて、飽きずに楽しめるのも魅力です。ここでは、油揚げで包んだ「変わり種巾着」のアレンジレシピをご紹介します。

包んで楽しい栄養おかず

餃子や春巻きのように、皮で包まれているおかずってわくわく感が募りますよね。「変わり種巾着」も、油揚げの中に具材を詰めてかりっと焼くだけで、ボリューム満点で豪華なおかずに大変身！豆腐を切って油で揚げた油揚げには、良質なたんぱく質やカルシウム、鉄分、ビタミンなどが含まれ栄養満点なのもうれしいところです。

「変わり種巾着」の具バリエ5選！

毎日楽しめる「変わり種巾着」のレシピはこちらです！

ピリ辛ボリューム巾着！

簡単おつまみ❗️納豆豆腐キムチ油揚げ❗️
簡単おつまみ❗️納豆豆腐キムチ油揚げ❗️ by クックZW9JGT☆

油揚げ、納豆、豆腐、キムチ、ネギ

和風味もおいしい

ごま味噌きのこの油揚げ焼き
ごま味噌きのこの油揚げ焼き by まろんかふぇ

舞茸、しめじ、えのき(小袋)、※お好みのきのこでOK、油揚げ、酒、★味噌、★砂糖、★すり胡麻

ぎっしり肉感！

簡単！ひき肉とキムチの油揚げ詰め焼き
簡単！ひき肉とキムチの油揚げ詰め焼き by まこさんど

油揚げ、豚ひき肉、キムチ（カクテキ）、大葉、長ねぎ、※ごま油、※醤油、酒、※塩、こしょう

肉じゃがも、合うんです！

肉じゃがリメイク！肉じゃが巾着♪
肉じゃがリメイク！肉じゃが巾着♪ by yu_ちゃん

肉じゃがの残り、油揚げ、スパゲティ、スライスチーズ、ブラックペッパー、パセリ

ちょっとオシャレな創作居酒屋風！

明太チーズの巾着焼き
明太チーズの巾着焼き by かじゅあ☆

油揚げ、明太子(皮もそのまま)、チーズ、マヨネーズ

いかがでしたか？　バリエーション豊かな「変わり種巾着」、今晩のおかずに追加してみてください。

執筆：ひらばるれな

食べることばかり考えている１児の母。
衣食住と多様性をテーマに、書籍編集やWebメディアでのライティング、ワークショップ講師などをしています。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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