cookpad news
メインおかず

おつまみに最高！キュウリ×ささみの和え物レシピ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

キュウリとささみのさっぱりレシピ

あっさりしたものが何となく食べたくなる時ってありますよね。そんな時に使えるのが、キュウリとささみを使った和え物のレシピです。おつまみにも最適なこのレシピを、今回はご紹介します。

基本的なキュウリとささみの和え物レシピ

こちらは、基本のレシピです。高タンパクなので、栄養素もたっぷり取れるうれしいレシピですね。ごま油を使っているので、風味も良くて食べやすい！

高タンパク♪ささみときゅうりの和え物♡
高タンパク♪ささみときゅうりの和え物♡ by おりょうり日和

鶏ささみ、きゅうり、◇胡麻油、◇お塩、◇にんにくチューブ、◇顆粒だし

韓国風味付けでさらにおいしく

こちらは、韓国風に味付けたレシピとなっています。キムチ漬けの素を使って、簡単に韓国風の味を再現！

韓国風鶏ササミときゅうりの和えもの☆
韓国風鶏ササミときゅうりの和えもの☆ by taka_jam

鶏ササミ、きゅうり、長ねぎ、エバラキムチ漬けの素、めんつゆ（濃さ２倍）、ごま油

ポン酢を使って簡単に味が決まる！

柚子胡椒をきかせたポン酢だれで和えた、さっぱりおいしい副菜レシピです。

作り置き◎鶏ささみ＆胡瓜の柚子胡椒ポン酢
作り置き◎鶏ささみ＆胡瓜の柚子胡椒ポン酢 by Mimosa♡

鶏ささみ、きゅうり、炒りゴマ、柚子胡椒ポンだれ、ポン酢しょう油、柚子胡椒、みりん、ごま油

いかがでしたか。あと一品のおかずに困った時に簡単に作れますし、おつまみとしても使えるメニュー。食卓の人気者になってくれること間違いなしです。ぜひササッと作ってみてください。

執筆：aki

食べ盛りの家族もために、毎日毎日メガ盛りメニューを作っています。最近ハマっているのは塩こうじ！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
材料2つで！「きゅうり」でサラダがハロウィン風に大変身 2023年10月29日 07:00
アレを使うとちくわが裂けない！失敗なしの「ちくわのきゅうり詰め」 2023年11月06日 19:00
いつもと違う食感や味がクセになる！「新感覚チーズトースト」 2023年11月07日 06:00
おうちで韓国料理！甘辛×とろ〜り濃厚チーズの最強タッグ「チェゴチキン」 2023年11月17日 19:00
節約したい時にもうれしい〜！「鶏チリ」が大満足の味！ 2023年11月18日 08:00
知らなかった！割り箸の便利な裏ワザ 2023年11月24日 18:00
カルディの人気商品で！話題のスイーツ「クロッフル」をおうちで作ろう 2023年11月26日 07:00
2人前レシピで4人前作る時、調味料は「倍にする」が正解？大事なのは… 管理栄養士に聞いてみた 2023年11月07日 12:00
クタクタに疲れた…そんな日はレンジで作れる「ささみうどん」で空腹を癒そう 2023年11月13日 12:00
市販の◯◯で！Z世代に話題の「10円パン」が簡単に作れちゃう！ 2023年11月28日 10:00
これだけで大満足！「納豆ごはん」ちょいアレンジ4選 2023年12月05日 06:00
韓ドラのおともに◎工程3つの「本格カンジャンセウ」 2023年12月09日 13:00
こんな食べ方知らなかった！600人が絶賛する「かぶのカルパッチョ」が旨すぎ 2023年12月12日 16:00
450人絶賛レシピも！あと1品に「大根だけ」でサッと作れるスピード副菜 2023年12月26日 16:00
新感覚のスイーツに変身！2024年大注目の野菜は「とうもろこし」 2023年11月29日 04:00
大手コーヒーチェーンにも登場。大人かわいい「モノクロスイーツ」 2023年11月29日 04:00
Z世代からブームが広がりそう。ヘルシーにお腹を満たす最新の健康食「アジアン粥」 2023年11月29日 04:00
渋谷からブームに！若者たちに「いちご飴」が人気の理由 2023年12月27日 19:00
あと一品に◎ほうれん草のスピード副菜3選 2024年01月02日 16:00
【750人絶賛レシピも】旬の「春菊だけ」で！やみつきパパッと副菜 2024年01月17日 15:00
レンチンであっという間に完成！えのきのスピード副菜3選 2024年01月16日 17:00
700人以上が絶賛！5分づけでジューシー「ささみ唐揚げ」 2024年01月31日 08:00
3食材でも満足◎白米すすむ「大根×ひき肉おかず」 2024年02月03日 08:00
レンジでささっと作る！しみ旨「鶏ささみ」作りおき 2024年02月04日 16:00
【700人が絶賛】満足感ばっちりの「鶏ささみの甘酢和え」 2024年01月11日 21:00
韓国の屋台スイーツをおうちで楽しむ！業務スーパーの「冷凍ホットク」実食レポ 2024年01月24日 12:00
白米進む！鶏肉だけで作る「ポン酢炒め」3選 2024年02月10日 10:00
400人以上が実践！ささみの筋が◯◯でするんと取れる裏ワザ 2024年02月11日 18:00
590人絶賛！こってり味でご飯が進む「ささみの照り焼き」 2024年02月12日 10:00
鶏むねの下味冷凍に激推し「サクサクスティックチキン」 2024年02月18日 16:00
簡単で激ウマ！ささみ＆ブロッコリーの濃厚オイマヨ炒め 2024年02月18日 10:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
アレを入れて濃厚に！大人味のポテトサラダ 2024年03月02日 09:00
【殿堂入り】クックパッドで人気！箸が止まらない「鶏ささみのカリカリから揚げ」 2024年02月19日 12:00
炒めものの味付けに困ったら「ポン酢」！食欲そそるさっぱりおかず3選 2024年02月01日 13:00
あと一品に！簡単すぎる「白菜×塩昆布」の副菜 2024年03月15日 15:00
この味つけが旨すぎる！鶏むねのマヨポンおかず 2024年03月18日 08:00
今日はちくわに何詰める？きゅうりだけじゃない、ちくわ詰めレシピ5選 2024年03月20日 06:00
ご飯がもりもりすすむ！まるでエビマヨな「ささみのマヨソース」 2024年03月12日 21:00
肉なしでも満足◎ボリュームたっぷり「厚揚げおかず」 2024年04月11日 09:00
5分でもう1品！火を使わず材料混ぜるだけ「きゅうりの梅肉和え」 2024年04月11日 18:00
春キャベツの甘みをたっぷり堪能！簡単サラダレシピ3選 2024年04月12日 11:00
コンロ不要！食材3つ以内の「ささみの作りおき」 2024年04月14日 16:00
10分完成！豚肉と小松菜のパパッと主菜 2024年04月15日 08:00
つくれぽ約800件！〇〇を入れるだけで濃厚コクうま「きゅうりとカニカマのマヨサラダ」 2024年03月15日 14:00
夏に向けてブームの予感！いちご飴が進化した新感覚スイーツ「アイスタンフル」って？ 2024年04月05日 05:00
英国のスコーンが進化！SNSで人気のかわいすぎる「韓国風スコーン」 2024年04月05日 05:00
クリームチーズのような濃厚さ！美容系インフルエンサーが注目の「グリークヨーグルト」 2024年04月05日 05:00
ポリポリ旨い！速攻完成「きゅうりの浅漬け」レシピ5選 2024年04月24日 16:00
ニトリのアレで料理がラクに⁉️Instagramで話題になった「手間がゼロになる家事ワザ」5選 2024年04月16日 19:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
米がないときは「牛丼風パスタ」
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら