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【新生活の朝食に】旬の「春キャベツスムージー」で朝から野菜摂取しよう!

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

新生活が始まってもうすぐ一ヶ月。忙しいけど朝食からしっかり栄養を摂りたい…。けど、なかなか出来ていない人におすすめなのがこちら!この時期ならではの春野菜を効率よく摂り入れることのできるスムージーのレシピを紹介します。

参考にしたレシピはこちら

さっそく、作っていきます!

1.まずりんごと春キャベツのスムージーから作っていきます。1人前の材料はこちらです!

2.りんごとキャベツをさらに小さく切って、豆乳を入れて今回はハンドブレンダーにかけました。

3.続いて緑のスムージーを作っていきます!

4.先ほどのように材料に牛乳を入れてハンドブレンダーにかけておしまいです!

気になるお味のほうは…?

それではできたてほやほやの新鮮なスムージーを飲んでみたいと思います! まずはりんごと春キャベツのスムージーから。りんごと春キャベツの甘みで単体だと飲みにくい豆乳が飲みやすくてとってもおいしいです。

続いてみどりのスムージー。私的にほうれん草と春キャベツの味が果物より感じたのでバナナを半分さらに追加したところ甘みが増して美味しくなりました!!

いかがでしたか??野菜と果物を洗ってミキサーにかけるだけという忙しい朝にもってこいの一品です。野菜が苦手な方も果物を多めに入れることによって飲みやすくなると思います。みなさんもぜひ自分ならではの好きな配合を見つけ出してくださいね♪

執筆:らむね

大学2年生になりました! 主に吉祥寺界隈に出没します。 カフェ巡りに勤しむ日常。ときどき散歩。

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クックパッドニュース編集部

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