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【レンチンで完成】サッパリ美味な「アスパラナムル」を作ろう!

クックパッドニュース編集部

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アスパラガスをさっぱりおいしく食べよう♪

アスパラガスがおいしいこの季節、お肉と一緒に炒めたりソテーにしたりと、たくさんのレシピがありますよね。でも炒めるメニューばかりだと味の濃い物が多く、たまにはさっぱり食べたいと思いませんか?そんなときぜひ作ってみてほしいのが、このアスパラナムル!さっぱりと食べられて、素材の甘みも味わえる素敵な食べ方なんです。

レンジでチンするだけでOK!

作り方は、とっても簡単。なんとアスパラガスをカットして、塩とごま油と合わせ、レンジでチンするだけなんです。仕上げに白ごまを合えたら完成!あと一品というときにも、パパッと作れる優秀レシピですね。

なんとつくれぽ200件超え!

つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと)にも、「あっという間に作れてしまって感激です!お酒にも合いそうです♡」や「アスパラ嫌いな娘が食べました♪」など、嬉しい超えがたくさん届いています!

アスパラナムルいかがでしたか?
あっという間に完成するので忙しい朝のお弁当お助けレシピとしても大活躍!食卓の一品に、お弁当に、お酒のおつまみに。いろいろな場面で出してみてくださいね。

執筆:yomyon

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日々、ぐるぐる探検中。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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