春バテとは、季節の変わり目である春に感じる不調を指す言葉として使われます。不調の内容には、眠気...
保存がきき、すぐに食べられて便利なカップ麺。カロリーが気になりますよね。最近ではノンフライとい...
40歳を過ぎると、毎年1%ずつ筋肉が減っていくといわれています。そうなると怖いのが、フレイルで...
突然ですが、質問です。みなさんは毎日、おいしくごはんを食べていますか? 「おなか空いたな、ごは...
寒くなってくると食べたくなるのがあたたかいスープ。朝からスープを飲むと体が温まり、一日を元気に...
例年より早いインフルエンザの大流行に始まり、12月はさらに溶連菌、COVID19、アデノウイル...
このようなお悩みをいただきました。55歳女性からのお悩みです。「頭に膜が張っているような感じで...
朝はバタバタしがちですが、1日元気で過ごすためにも、朝ごはんはしっかり食べたいですよね。今回は...
不眠症は睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現...
「何をしに ここに来たかと 考える」これはシルバー川柳の入選作品です。こういう経験は60代以降...
意識的に食事にとり入れたい、きのこ類。今回は手に入りやすい「しめじ」とプラス1食材で作る副菜レ...
「間食=太る」と思っている人は多いと思います。......あなたも、ではありませんか?実はこ...
クックパッドの小竹貴子です。私は石川県金沢市で生まれ、米屋を営む両親の元で育ちました。料理は作...
日本人の生活に欠かせない味噌汁。だしの取り方や味噌、具材まで数えきれないレシピがあります。『有...
――80kgあった体重を64㎏まで減量したということですが、ダイエットを決意したきっかけを教え...
「春巻きの皮」という今までの使い方から、いろいろな料理に使える素材として進化したライスペーパー...
「エスニック料理は大好きだけど、作るのは難しそう」「手に入りにくい調味料を使わないといけないか...
日本人を対象とした研究では、フルーツをほとんど食べない人に比べて、週に1回以上食べる人は胃がん...
自律神経とは脳や内臓、血管など、身体のあらゆる「働く」、「休む」機能をコントロールする神経です...
寒い朝に飲みたくなるあたたかいスープ。今回は、簡単にコク&旨みをアップさせてくれる驚きのレシピ...