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レンジで作れる！「おからパン」なら小腹がすいた時におすすめ！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

小腹が空いたときに、罪悪感なく満たしたいですよね。そこで、今回は「おからパン」に注目してみました！腹持ちも良く、小腹が空いたときにオススメ。グ〜グ〜鳴ってしまう心配が減りますよ〜♪

レンチンで作れる！

まず、乾燥おからと水、ヨーグルト、卵黄を混ぜます。次に、卵白に砂糖を加えて、泡立て器でよく泡立てましょう。先ほどのおからとよく混ぜ合わせたら、タッパーに入れてレンチンします！冷めたらタッパーにから取り出して、三等分にカットすれば完成です〜♪

糖質制限！ダイエットに！簡単おからパン♪
糖質制限！ダイエットに！簡単おからパン♪ by りぽりんOvO

乾燥おから、水、卵、ヨーグルト、パルスイート(砂糖)

実際に試した人も絶賛！

「お腹にたまるし美味しいです〜！」「意外と簡単で良かったです♪♪」「リピです！」など、つくれぽ（みんなのつくりましたフォトレポートのこと）においしかった報告が届いています。

近頃人気のおからスコーンにハマっている人も、ぜひ試してほしいレシピ。安心して食べられるので、食後の気分もよいはず。腹持ちの良いパンで、お腹を黙らせましょう〜♪（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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