日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
そろそろ暑くなってきたこの頃。キッチンに立つ時もなるべく暑くない料理をしたくなるものですよね。特に揚げ物は避けたくなってしまう人も多いはず。そんな時にぜひチャレンジしてみてほしいのが、揚げないフライシリーズ。
揚げなくてもできるという言葉を耳にしたことはありませんか？実は揚げていないのに完成するフライは、こんなにバリエーションがあったんです。
揚げないのにフライができる、その理由は、パン粉をつけてオーブンでこんがり焼いているからなんです♪下準備をしたらあとはオーブンに入れるだけなので、火の元も気にせず作れるのが嬉しいですよね。他にも油揚げを使った、フライ風レシピなど、工夫がものをいうレシピもオススメ！
揚げないフライのバリエーションいかがでしたでしょうか？
一度作ってオーブンでのフライになれれば、いろいろとバリエーションを試せる嬉しい方法ですよね。油で揚げないので、少量だけ作りたいという時もチャレンジしやすくオススメです。
もちろん油を使ってあげるよりもヘルシーなので、カロリーが気になる人にも◎ ぜひ揚げないフライのレシピ、開拓してみてくださいね。
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