cookpad news
メインおかず

遠足や運動会に！子ども向け「お弁当テク」10選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

子どものおべんとう、いざ作ろうとすると「どんなものを入れたらいいんだろう」と悩みませんか？ちょっとしたテクで、見た目もかわいく食べやすくなる、おすすめのお弁当おかずをご紹介します。

子どもが食べやすいお弁当って？

まずは、おべんとう箱のサイズと子どもが食べきれる量が合っているのかをチェックしましょう。ポイントは、普段食べている量よりも、すこし少なめにすること。そうすれば、無理なく食べきることができますよ。一度おうちでおべんとう箱につめて食べてみると、子どもも親も安心ですね。

食べやすくってかわいい！お弁当レシピ10選

スプーンやフォークがまだ上手に使えない場合や、遠足や運動会など外で食べるときには、食べやすさも大切。こんなときは、ひとくちサイズのミニおかずが大活躍します。またシリコンカップに入れたり、ピックに刺したりしても、ぐっと食べやすくなりますよ。

おにぎりに顔がつくだけでこんなに変わる！

幼稚園の子供用お弁当☆可愛い簡単おにぎり
幼稚園の子供用お弁当☆可愛い簡単おにぎり by kinarico

ご飯、海苔、ハム

子供が喜ぶ ❤️ パンダ キャラ弁
子供が喜ぶ ❤️ パンダ キャラ弁 by arまま⭐️

ご飯、のり

メインのおかずはミニサイズに！

お弁当用に冷凍で作り置き！ミニハンバーグ
お弁当用に冷凍で作り置き！ミニハンバーグ by ほっこり～の

合い挽きミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩、こしょう、サラダ油

カリッとすぐ出来る♪鶏のミニ唐揚げ
カリッとすぐ出来る♪鶏のミニ唐揚げ by 桃のやさしい薫り

鶏もも肉、片栗粉、砂糖、醤油、サラダ油

サブおかずはくるくる巻くと見た目もグッド！

海苔チーズのちくわくるくる
海苔チーズのちくわくるくる by ハッチhacchi

ちくわ、スライスチーズ、海苔

お弁当に♡カニカマ入りだし巻き玉子
お弁当に♡カニカマ入りだし巻き玉子 by なないく

玉子、カニカマ、だし汁、塩、味の素、オリーブオイル

定番のウィンナーは飾り切りで楽しもう！

ウインナーでいもむしくん❤飾り切りキャラ
ウインナーでいもむしくん❤飾り切りキャラ by まゃたん

ウインナー、パスタ（揚げたもの又は焼いたもの）、海苔

ウインナー飾り切り♥お花
ウインナー飾り切り♥お花 by sky_s0417

ウインナー、冷凍枝豆、乾燥パスタ(固定用)

いつもの食材もピックにさすだけで食べやすくてかわいい！

お弁当の一品（枝豆ピック）
お弁当の一品（枝豆ピック） by ラパンちゃん

枝豆（さやから出したもの）、ピック

✿お弁当に♬チーズミニトマト✿
✿お弁当に♬チーズミニトマト✿ by みぽりん913

ミニトマト、スライスチーズ

お弁当箱につめるときには、おにぎりなどの主食を入れ、つぎにメインおかず、最後にその隙間をうめるようにサブおかず、の順で入れましょう。メインおかずが茶色になりやすいので、サブおかずは赤や緑、黄色の食材などを選ぶと彩り豊かなお弁当になりますよ。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

連載: シーン別・子どもが喜ぶレシピ選
誕生日、運動会などの行事メニューをはじめ、子どもが喜ぶメニューを紹介します。
関連する記事
冷めてもふっくら！お弁当のご飯をおいしく冷ます方法 2023年11月02日 14:00
副菜いらず！レンジで簡単「なすとひき肉」の満足おかず 2023年11月13日 06:00
お弁当の卵焼きに飽きたらコレ！くるくるハムチーズエッグ 2023年11月15日 06:00
多彩な味付けで楽しむ「豚バラ＆れんこん」レシピのバリエーション 2023年11月17日 08:00
はさむだけでボリュームアップ＆ヘルシーに！大根ミルフィーユとんかつ 2023年11月25日 08:00
コスパ抜群！やわらかジューシー「鶏むね肉」の作りおきおかず 2023年11月18日 19:00
お弁当のおかずに！子どもウケ抜群の「じゃがいものサクサク焼き」が超便利 2023年11月02日 16:00
子どもに◎冷めてもしっとり「鶏むねとコーンの一口おかず」 2023年11月27日 06:00
お肉がなくても大丈夫！お弁当のメインになれる「厚揚げ」だけおかず 2023年11月29日 06:00
明日から役立つ！お弁当に欠かせない「卵」裏ワザ3選 2023年11月30日 15:00
スプーンで混ぜて、落とすだけ。手を汚さず作れる「落とし焼き」が 簡単おいしい 2023年12月01日 08:00
かわいいのに実用的！お弁当パスタの救世主「ソーセージ星人」って？ 2023年12月04日 06:00
お弁当の主役級になれる！「くるくるちくわ」おかず3選 2023年12月11日 06:00
調理5分！漬けるだけ常備菜「白だしブロッコリー」 2023年12月14日 15:00
「ゆで卵」に見えるけど実は…まさかの食材で弁当おかず 2023年12月18日 06:00
殿堂入り間近！食材3つの「焼き鳥風おかず」なら1品で大満足◎ 2023年12月23日 08:00
◯◯するからヘルシーでお手軽！ アレンジ自在の「ミートボール」レシピ 2023年12月24日 15:00
何かと出費がかさむこの時期に！鶏むね肉1枚で大満足メイン 2023年12月01日 16:00
一度食べたらやみつきに！「炒めツナおにぎり」がおいしすぎる 2023年12月14日 16:00
ふわ旨！朝に作れる「はんぺん」のすき間おかず 2024年01月08日 06:00
【彩りもUP】簡単＆かわいい！お弁当の「すきま埋め」おかず 2024年01月10日 06:00
塩昆布＋アレで極うま！絶品おにぎりの作り方を発見 2024年01月22日 06:00
食材2つで完成！「ネギ豚オイスター」は忙しい日の救世主 2024年01月27日 08:00
クックパッドで人気！じゃがいもで作るパパッと副菜3選 2024年01月19日 16:00
大量消費にも！「白菜だけ」で作れるあと一品おかず5選 2024年01月08日 16:00
590人絶賛！こってり味でご飯が進む「ささみの照り焼き」 2024年02月12日 10:00
肉なしでも◎お箸が進む「厚揚げ弁当おかず」 2024年02月19日 06:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
冬の寒さに負けない！お弁当のご飯やおかずがカチカチにならないワザ 2024年02月22日 17:00
何度もリピしたい！鶏もも肉と大根で作る濃厚おかず3選 2024年02月24日 09:00
子ども喜ぶ◎パリパリ羽つき「おにぎり」がやみつき 2024年02月27日 11:00
簡単おいしい！ウインナーとじゃがいものお弁当おかず3選 2024年02月28日 06:00
専門店が続々登場！定番の「おにぎり」がブームになった理由 2024年02月21日 19:00
食材2つで簡単作りおき！平日の夜がラクになる「メインおかず」レシピ5選 2024年02月24日 19:00
ブロッコリーのマヨネーズはこうやって添える！お弁当箱が汚れない斬新なアイデア 2024年03月06日 06:00
【800人が絶賛】「マヨコーンのハムカップ」がお弁当の彩りに大正解！ 2024年03月13日 06:00
おかずにもご飯のおともにも◎「豚ひき肉の作りおき」レシピ3選 2024年03月17日 16:00
海苔の代わりに◯◯を巻くのが正解！新感覚おにぎり 2024年03月18日 06:00
放ったらかしでも焦がさない！「お弁当ウインナーの焼き方」正解はコレ 2024年03月22日 06:00
簡単作りおき◎ビタミン豊富な「にんじんの作りおき」レシピ 2024年03月24日 16:00
コリコリ食感でエビよりうまい!?「エリチリ」ってなんだ 2024年03月27日 15:00
これおいしすぎる…！チルドしゅうまいの意外な食べ方レシピ3選 2024年03月15日 16:00
間違いなしの組み合わせ！豚肉×卵で作るラクうまおかず 2024年04月10日 08:00
お弁当の隙間埋めやおつまみに◎「魚肉ソーセージ」が大変身 2024年04月17日 06:00
どうやって作るの？かわいすぎる「プードルおにぎり」 2024年04月19日 06:00
1株ペロリ！家族喜ぶ「豚こま×ブロッコリーおかず」 2024年04月19日 08:00
お弁当の仕切りレタスをおいしくする方法 2024年04月08日 11:00
新生活のお弁当の悩みを解決！3月に最も読まれた記事は？【月間総合ランキングTOP5】 2024年04月13日 22:00
朝は解凍して詰めるだけでオッケー！冷凍できる「お弁当作りおき」 2024年04月20日 19:00
3つの栄養素がポイント！東大現役合格を支えた「お弁当」つくりのルールとは 2024年03月21日 20:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
チーズinマッシュルームが美味
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら