パパッと作れる!子ども向け「ワンプレートごはん」&お役立ち「サブおかず」

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ランチやちょっとラクしたいときのごはんにぴったりの麺類やごはんものを紹介。子どもも喜んで食べてくれるメニューばかりですよ。

1品で大満足!ファミレスみたいな子ども大好きごはん

炒め物におひたしに、お味噌汁、ごはんを炊いて、あともう一品……一汁三菜の献立が理想とはいえ「あ〜めんどくさい!」という気分になるときも。そんなときにはワンプレートごはんはいかが?パパっと作れて、お皿やお鍋の洗い物も少なく、子どもも喜ぶメニューとくれば一石三鳥です。

炊飯器に入れてほったらかしでOK!

炊飯器にお任せ♪ 鶏肉のミルクピラフ by なつき☆ミ
200れぽ・カテゴリ・ニュース掲載感謝♡ 味付けは塩のみ♪優しいお味で離乳・幼児食にも好評♡ 牛乳臭さはありませんよ☆

ケチャップ&ソースで簡単!

市販ルーいらず♪子どもが喜ぶハヤシライス by しーママ♪
レシピ本掲載大感謝★短時間で仕上がり、子どもから大人まで喜んで食べてくれる一品です。 庶民派ハヤシライスを召し上がれ♪

レンジでホワイトソースが作れた!

簡単ホワイトソースの卵かけご飯ドリア☆ by ★おぺこ★
レンジで作る簡単ホワイトソースが、程よく固まった卵かけご飯によく絡まり旨いっ♪ 熱いけど、旨いっ☆(笑)

パスタじゃなくたっておいしい!

ランチ◎子供に◎ナポリタン風☆焼きうどん by Chisora
✿ピックアップ掲載✿ ✿つくれぽ200✿Yahoo!掲載✿ ✿クックパッドニュース掲載✿ うどんはレンジでチン☆簡単〜♪

ホットプレートで焼くと盛り上がる!

ふんわりとろとろ~なお好み焼き♪ by れっさーぱんだ
山芋を加えるのでふっくらふわとろ♡ こんがり焼きつけた薄切り豚バラ肉はカリッカリ♪ 食感がたまらないお好み焼きです!

ゆでた後に炒めるだけで豪華に!

ごま油香る♪そうめんチャンプル~☆ by go_go_cony
☆2018.7.25 殿堂入り☆皆様に感謝☆ 冷蔵庫に必ずある野菜を使って簡単に美味しく♪

あともう1品!そんなときにおすすめのお助けサブおかず

メインが魚料理でボリュームが少なめのときや、ちょっと食卓が寂しいときに活躍しそうなサブおかずをセレクト。どれも、ハム、ツナ、ちくわ、はんぺんなど、子どもが好き&家にある食材でつくれるところがポイントです。お弁当のおかずに困ったときにもどうぞ!

フワフワ感とカリカリ感のサブおかず

お弁当に♡もちふわチーズはんぺんナゲット by シンドリー♡
とにかく簡単で子供にも人気の一品です♫はんぺんのフワフワ感と中でとろけたチーズがたまりません^o^おつまみやお弁当にも!

ツナとキャベツを炒めるだけ!

ツナとキャベツの醤油炒め by toayuna
醤油であっさり!1歳のこどもと食べられるおかずです。時短レシピで簡単ウマ♪おつまみにもグー★

子どもが好きな卵&ハム!

子供喜ぶ★卵いっぱいマカロニサラダ★ by kouayaa
子供達が大好きなゆで卵をたくさん入れたあっさり目のマカロニサラダです♪ いつも2日分!連続でも飽きずに食べてくれます♫

ごはんにかけてもうまいサブおかず!

ツナ大豆ご飯の素~給食で人気~ by ぶるーぽぴー
給食の献立*ご飯に混ぜて食べるおかず。そのままでも美味しい~♥人参も入れてこんな感じ?簡単手抜き調理法を追記!

いつも冷蔵庫にあるちくわとめんつゆで完成!

お弁当に☆ちくわと玉ねぎの麺つゆ炒め by narimimama
話題入り感謝☆忙しい朝に、切って炒めるだけのお助けおかず☆大人も子供も美味しく食べられます^^

どのレシピも「うちの定番」になりそうなものばかり。作っておいしかったときには、ぜひつくれぽでレシピ作者さんに「おいしかった!」の声をとどけてくださいね。

クックパッド編集部

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