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男の夏は「がっつり」検索でクッキング！！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

今年の夏は「冷夏」になるとも言われてはいますが、気温は少しずつ上昇し、暑さを感じる日も多くなってきたのではないでしょうか。暑さと反比例するように下降しがちなのが食欲です。ただ、そんな時こそ男たるもの美味しい料理を“がっつり”といただきたいもの。男のがっつり飯おすすめレシピご紹介します。

腹が減っては戦ができぬ。男には“がっつり”食べねばならない時がある。

日本の裏側・ブラジルはサッカーW杯の真っ最中。予選リーグが終わり、休む間もなく一発勝負の決勝トーナメントがスタートし、連日続く熱き戦いに寝不足の日々を送っている方も多いのではないでしょうか。我らが日本代表は残念ながら予選リーグ敗退となりましたが、気温30℃を超えるブラジルで選手たちの熱い戦いを支えたのは日本代表専属シェフ・西芳照さんの食事であったといいます。大会10日前の完全オフ日には選手の士気を高めるため、ラーメン＆餃子を振る舞ったというのは有名な話ですね。

私たち日本男児も仕事やプライベートにおいて大小さまざまな戦いの日々を送っていることでしょう。そんな日々の戦いを勝ち抜く為にも、暑くて体力の低下しがちな今の季節は特に、“がっつり”食べることが重要なときもあります。サッカー日本代表に負けないくらいの食欲で、最高の夏を過ごそうではありませんか！

“がっつり”3選「肉・丼・麺」を制覇しよう！！

“がっつり”という言葉には、「たくさん」「たっぷり」「思いきり」「思う存分」などの意味があります。クックパッドで“がっつり”と検索して該当したレシピは6,366品（2014.7.1時点）。ボリュームも豪快さもあるメニューが多く、ざっと目を通して見えてきた傾向は「肉・丼・麺」の3種が圧倒的に多いということでした。それでは、それぞれオススメのレシピをご紹介しましょう。

肉～かたまり肉でごっそりと～

がっつり♪簡単手作り焼豚（チャーシュー）
がっつり♪簡単手作り焼豚（チャーシュー） by ルーロー

豚バラ肉ブロック（豚肩でもOK)、（A)水、（A)醤油、（A)酒、（A)砂糖

丼～人気の肉味噌でご飯がススム♪～

ご飯がっつり！ナスと豚ひき肉の甘味噌丼
ご飯がっつり！ナスと豚ひき肉の甘味噌丼 by moj

ナス、豚ひき肉、★味噌・みりん・砂糖、★醤油、★豆板醤、ごま油（仕上げ用）、片栗粉（トロミ用・なくてもOK）

麺～冷たい麺に肉と野菜をたっぷりと～

ヘルシー＆がっつりな焼き肉サラダうどん
ヘルシー＆がっつりな焼き肉サラダうどん by Kyoko0007

豚こま切れ、卵黄(Mサイズ)、トマト、レタス、貝割れ大根、オクラ、レモンスライス、コチジャン、焼き肉のたれ、ごま油(仕上げ用)、めんつゆ(2倍濃縮)、うどん玉

いかがでしたか？「結局、肉じゃん！」という声が聞こえてきそうですが、がっつり飯とはそういうことなのかもしれません(笑)。夏バテしてしまうその前に、がっつり飯をぜひ作って、食べてみてくださいね。（TEXT:中本タカシ/ライツ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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