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揚げない「チキンナゲット」なら、フライパンで簡単に作れた！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

子どもも大人も大好きなチキンナゲットは、家族みんなが喜ぶ夕飯のメニューですね。ただ、暑くなってくると、揚げ物はちょっと…と敬遠してしまう方も少なくないはず。そこで今回は、揚げずに簡単に作れちゃうチキンナゲットのレシピをご紹介しますよ。

そのレシピの方法とは、フライパンに少し多めの油を熱し、「揚げ焼き」にしてしまうこと。揚げない分、ヘルシーに仕上がるので子どもだけでなく、夏に向けてダイエットを意識しているパパやママにもとっても嬉しいレシピなのです。好みで鶏肉に合わせる食材を工夫すれば、食感や味の違いもいろいろと楽しめちゃう。それでは、オススメレシピの数々をご覧あれ～☆

ひき肉と豆腐

揚げない♡チキンナゲット
揚げない♡チキンナゲット by ♡ちょっぱる♡

鶏ひき肉、豆腐(木綿or絹)※水切り不要、マヨネーズ、おろしにんにく(チューブ)、酒、塩コショウ、小麦粉、※小麦粉(衣用)、BBQソース、ケチャップ、ソース（中濃orとんかつ）、砂糖、マスタードソース、マスタード、蜂蜜

鶏むねとおから

超ヘルシー☆揚げないチキンナゲット
超ヘルシー☆揚げないチキンナゲット by ぽてまる♪

鶏ムネ挽肉、おから、片栗粉、塩、粗挽きコショウ、豆乳

カレーチーズ味

揚げない♡チーズカレーチキンナゲット！
揚げない♡チーズカレーチキンナゲット！ by ち～sun

鶏ミンチ、豆腐(絹でも木綿でも)、、☆粉チーズ、☆マヨネーズ、☆すり下ろしニンニク、☆薄力粉、☆塩、☆白コショウ、●片栗粉、●カレー粉（レシピID : 2742592）、、オリーブオイル（焼く時用)

鶏むねと玉ねぎ

油で揚げない☆玉ねぎ入りチキンナゲット
油で揚げない☆玉ねぎ入りチキンナゲット by ミ～ちん

鶏胸肉、玉ねぎ、卵、小麦粉、牛乳、塩、砂糖、胡椒、あればオールスパイス

いかがでしたか？たくさん作って、翌日のお弁当に入れちゃうのもいいかもしれませんね。これからの季節、チキンナゲットを食べたくなったら、揚げない方法をぜひ試してみてくださいね！（TEXT：ライツ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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連載: クックパッド編集部おすすめレシピ
クックパッド編集部がその時期におすすめのメニューやレシピを紹介します！
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