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節約レシピ

「もやしと鶏むね肉の油揚げ詰め」が節約ボリュームおかずにピッタリ♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ボリュームのある節約おかず

シルバーウィークも終わり、主婦は、年末に向けてギュッとお財布の紐を締めたい時期。節約しても、家族を美味しいご飯でお腹いっぱいにしたいのは主婦の共通の思いです。今日はそんな主婦の皆さんに、とっておきの節約レシピをご紹介！お財布に優しい、鶏むね肉ともやし、油揚げを使ったボリュームたっぷりの節約料理です。

油揚げにもやしと鶏肉つめちゃいました♪
油揚げにもやしと鶏肉つめちゃいました♪ by あちここ

もやし、鶏むね肉（挽肉OK）、油揚げ、長ねぎ、卵、おろしにんにく、醤油、七味、かいわれ大根


作り方のおさらい

1.切った鶏むね肉、もやし、調味料などを混ぜ合わせる
2.端を切った油揚げにぎゅうぎゅうつめる
3.フライパンで蒸し焼きに

ボリューム満点でみんな大満足

「ボリュームたたっぷりでヘルシーで安く出来て美味しい。完璧なレシピですね♪」「醤油と水で煮るだけなのに、旨～いっ」など、つくれぽ（みんなの作りましたフォトレポートのこと）にも、嬉しい声がたくさん届いています。

これはアイデア満載のレシピですね。さっそく今晩のおかずに作ってみてくださいね。（TEXT：吾妻愛子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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