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【ビューティ朝食】「アボカド納豆トースト」で美肌を目指そう！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

実は嬉しい、美容食材

一日のはじまりの朝食は、何を食べるかによって、気分ががらりと変わってくるもの。せっかくだから、体に良いものや美容に良いものを食べたいと考えることもありますよね。そんな時に注目してほしいレシピが、このアボカド納豆トーストです。おいしいのはもちろんですが、ポイントはこの朝食が美肌効果に繋がるということ！なぜならアボカドにはビタミンE、納豆にはビタミンB類やイソフラボンが含まれているので、どちらも肌に嬉しい美容食材と言われているんですよ。

意外な組み合わせが、ベストな組み合わせに！

お好みで海苔を付けると見た目も◎ トースターで焼いて温まったアボカドは、とろとろし、納豆との相性も抜群です。

まずは基本レシピをチェック

ダイエットに♪納豆アボカドでトースト
ダイエットに♪納豆アボカドでトースト by あさひちゃん

トースト、納豆、アボカド、スライスチーズ、マヨネーズ（バターでもOK）

カットした海苔をのせて

アボカド納豆トースト。
アボカド納豆トースト。 by おおたわ歩美

アボカド、納豆（付けダレも）、食パン、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩こしょう、切りのり

意外とボリューミーなので、1枚でお腹いっぱいになるこのレシピ。栄養価の高いこの1枚で、朝から体に優しい朝食をとりましょう♪

執筆：yomyon

東から西へ移動中。
食べることは、人と街を知ること。
日々、ぐるぐる探検中。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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