混ぜるだけ簡単♪「ジンジャー飯」で身体ぽかぽかランチ!

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しょうがで身体温まるランチを!

冬のぽかぽか食材の代名詞「しょうが」。しょうがに含まれる辛味成分には身体を温める効果があるといわれ、この時期は積極的に摂りたい食材のひとつです。晩ごはんのおかずにはもちろんのこと、ランチにも「しょうが」を取り入れてみませんか?極力時間をかけたくない平日ランチにもぴったりな、混ぜるだけで簡単にできる「ジンジャー飯」をご紹介します!

レンジで簡単!ご飯と具材を混ぜるだけ

生姜ピリピリ~!簡単!混ぜご飯♪ by イチママ♪
具材を電子レンジで加熱して、ご飯と混ぜるだけの簡単レシピです。みつ葉もアクセントになり、さらに食欲が、増します!

ツナとしょうがの相性抜群!

超簡単!ツナジンジャー飯 by りんご華☆1219
食欲ない日でもガッツリ食べられます 簡単すぎてゴメンナサ~イ

ご飯にしっかり味がついていて美味しい!

❀ハニージンジャーポークライス❀ by 赤い電話
ハニージンジャーって名前からおいしそう その通り(∀) 生姜の温め効果と豚肉の疲労回復ブタミンパワーで元気になれるブゥ❤

ごまとしょうががご飯に合う

塩シャケとごまとショウガの混ぜご飯 by otokayo
塩ジャケと、ゴマとしょうがはばっちりご飯に合うのです♪

ご飯としょうがをささっと混ぜるだけ!余っているご飯を使えば時間をかけることなく、あっという間に「ジンジャー飯」の完成です。「しょうが」は、ご飯だけでなく煮物やお鍋など、いろいろな料理に使えるので、常備しておくといいかもしれませんね。

クックパッド編集部

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