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【週末10分スイーツ】“ごまパワー”を取り入れた「おやつ」で新年度を元気にスタート♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

今週の【週末10分スイーツ】は、ごまを使ったスイーツたち。まもなくスタートする新年度、フレッシュマン＆ウーマンに負けることなくピカピカに輝いていたい人を応援するおやつレシピです。

「ごま」のパワーをスイーツに取り入れよう！

ごまはビタミン・ミネラなどの多くの栄養素含む栄養豊富な食材として昔から食べられていますが、近年、ごまに含まれる「セサミン」という成分も、若々しさを維持する力をサポートしてくれると言われ、注目されていますよね。

さまざまな環境変化が訪れる新年度、心もカラダも若々しく、パワフルなスタートが切れるように、ごまのパワーを手軽においしく取り入れましょう！

カリカリ＆プチプチ♪やみつきになる香ばしさ！

健脳おやつ✿お手軽ごまのフロランタン
健脳おやつ✿お手軽ごまのフロランタン by miyuki12

ごま(白ごま、黒ごま、ミックスはお好みで）、砂糖(上白糖）※手順１１参照、水

マシュマロ×ごまで“おこし”ができちゃうなんて!!

材料2つ簡単おやつ☆胡麻おこし。
材料2つ簡単おやつ☆胡麻おこし。 by ゆぅゅぅ

マシュマロ、白胡麻、黒胡麻

サクほろのスノーボールがレンチンであっという間♪

レンジで超簡単♪和風抹茶スノーボール
レンジで超簡単♪和風抹茶スノーボール by Spain

小麦粉（全粒粉可能、砂糖、胡麻（黒でも白でも）、抹茶又は粉末緑茶、サラダ油等、好みの油

ごまを主成分にしたサプリメントも人気を集めている今日この頃。ごまを使ったスイーツは、大人を応援する“おいしいサプリ”になってくれるはず。(TEXT：大河原裕美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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連載: 週末10分スイーツ
くつろぎ時間にパパッと作れて、気分をほっこりさせてくれる、簡単スイーツレシピをご紹介します。
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