日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
この時期、寒暖差や花粉症などで体調を崩していらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 そんな人に、この時期おすすめしたいのが納豆です。
納豆には5大栄養素の、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルが含まれていて、納豆を食べることはバランスの良い食生活の手助けになります。
毎日納豆を食べていると、同じ味に飽きてしまうという声も聞きますが、納豆汁にすることで、バリエーションが増えて飽きずに続けられますよ。
和食党なら、朝ごはんに納豆汁をプラスして、朝食の栄養バランスをアップさせちゃいましょう。
納豆のネバネバが軽減されるので、ネバネバが得意でない方もトライしやすいのが嬉しいですね。朝食メニューに新しく「納豆汁」を加えてみてはいかがでしょうか?(TEXT:若子みな美)
日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。