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低カロリーでお腹満足！「しらたき麺」レシピ５選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

定番の麺料理を「しらたき」で！

春は何か新しいことを始めるのにぴったりの季節。今まで後回しにしていた「ダイエット」を始めるいい機会かもしません。そんな人にぜひおすすめしたいのが、麺のかわりに「しらたき」を使った、なんちゃって麺料理。低カロリーで満腹度も高め。これなら美味しく楽しくダイエットを始められるかも!？

しらたきで「焼きそば」味を楽しむ

凄いヘルシー白滝でソースやきそば
凄いヘルシー白滝でソースやきそば by くまクマ屋

キャベツ、にんじん、もやし、ハム、白滝、お酒、中濃ソース、オイスターソース、味覇

罪悪感なし!？和風きのこパスタ風に！

簡単ヘルシー★きのこの和風白滝パスタ
簡単ヘルシー★きのこの和風白滝パスタ by 珠梨菜

白滝、しめじ、ほうれん草、塩コショウ、海苔、★タレ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、醤油、砂糖

あっさり味！しらたきラーメン

お夜食に！しらたきラーメン
お夜食に！しらたきラーメン by テリぬす

しらたき、★鶏ガラスープの素、★醤油、★酒、★ごま油、★しょうがチューブ、★にんにくチューブ、★味の素(あれば)、塩コショウ、水、トッピングの具材

キャベツたっぷり入り焼うどん風

ヘルシー♡白滝とキャベツ焼きうどん風炒め
ヘルシー♡白滝とキャベツ焼きうどん風炒め by maihiyoko

白滝、キャベツ、人参、エリンギ、豚こま肉、a 醤油、a 酒、a みりん、a 和風顆粒だし、a にんにくすりおろし、塩コショウ、鰹節、万能ネギ

しらたきの麺とこんにゃくの肉で超ヘルシー

焼きそば、パスタ、ラーメン…など定番の麺料理って意外とカロリーが高いんですよね。ダイエット中はあきらめがちな料理ですが、我慢も体に毒。そんなときにピッタリのレシピです。しらたきなので腹持ちもバッチリ！さぁ、低カロリーでおいしい食事を楽しみましょう♪

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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