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【週末10分スイーツ】すっきり快腸「ヨーグルトデザート」でキレイ度UP♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

今週の【週末10分スイーツ】は、ちょっぴり甘めに仕上げたヨーグルトデザート。生活の変化でおなかのリズムが乱れたときにぴったりですよ。

案外あるある！新生活ストレス

新年度スタートから1週間。みなさんの周りには変化があったでしょうか？

転勤や転属など自分自身にリアルな変化があった方はもちろんのこと、自分は変わらなくても、上司が変わった、同僚が変わった、新入社員が入ってきた…といった周りの変化で気遣いが増え、「なんだかいつもより疲れがたまってる！」なんて感じる方も多いこの時期。

そんな様々な“新生活ストレス”によっておなかのリズムが乱れてしまったら、助けになるのはやっぱりヨーグルト！乳酸菌の整腸パワーをおやつにも積極的に取り入れましょう。

和テイストで心もほっこり♪くるみの食感がいいアクセントに。

黒蜜☆きなこ☆くるみ入りヨーグルト
黒蜜☆きなこ☆くるみ入りヨーグルト by もちっこ橙色

ヨーグルト、☆黒蜜、☆きなこ、☆くるみ

食物繊維の多いバナナを加えれば、さらに快腸♪

白ごまバナナヨーグルト
白ごまバナナヨーグルト by ＊＊rose＊＊

プレーンヨーグルト、バナナ、白すりごま、はちみつ、お好きなシリアル（お好みで）

マシュマロを混ぜるだけ！ふわふわサッパリがイイんです！

マシュマロ☆ヨーグルト
マシュマロ☆ヨーグルト by みぃーーみ☆

マシュマロ、無糖ヨーグルト、お好みで甘味料(メープル オリゴ糖 蜂蜜etc)

おなかの調子の乱れは、肌にもボディラインにも結構影響を及ぼすもの。春メイクを楽しむためにも、すっきりボディで春ファッションを楽しむためにも、この週末のおやつはヨーグルトデザートをチョイスしちゃいましょ♪(TEXT：大河原裕美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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連載: 週末10分スイーツ
くつろぎ時間にパパッと作れて、気分をほっこりさせてくれる、簡単スイーツレシピをご紹介します。
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