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メインおかず

【ダイエット本格始動】毎日のごはんに「こんにゃく」プラスで無理なくカロリーオフ!

本格的な薄着の季節が到来!今度こそはダイエットを成功させるぞ!と意気込むことも大切ですが、普段の食事からちょっとだけカロリーオフを意識すれば、無理なくダイエットを続けることができますよね。

そこで注目したい食材が「こんにゃく」。低カロリーな上に噛みごたえがあるため、いつもの献立にプラスすれば食事の満足度はそのままに、カロリーを減らすことができます。

今回は「話題のキッチン」内からおすすめこんにゃくレシピをピックアップしました。

ご飯少なめでも満足!

糸こんにゃくを麺にみたてて

こんにゃく入りでかさ増し&ヘルシー!

ご飯が進んでしまいそうなメインおかず!

コク旨副菜も見逃せない

いかがでしたか?今年の夏は理想のカラダを手に入れるべく、おいし〜いこんにゃくおかずを参考にしてみてくださいね。(こんにゃくだからって食べ過ぎには注意ですよ!)

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