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【使い切り大作戦】梅雨前に使い切りたい！「海苔＋野菜1つ」で激旨ナムル7選

クックパッドニュース編集部

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間も無く梅雨。その前に使いきりたい食材とは

贈答品などで意外とストックしてある率が高い「海苔」。おにぎりや手巻き寿司、汁物にトッピングと活用範囲は幅広いものの、ついつい消費がストックに追いつかない…なんてことありませんか？もうすぐやってくる梅雨でしけらせてしまう前に、上手に使い切ってしまいたい食材です。

野菜と合わせてナムルを作ろう！

活用範囲が広い海苔ではありますが、一度に使う量はそんなに多くないですよね。そこで、野菜と合わせて副菜を作ってみませんか？ご紹介するのは、海苔の香りでワンランクアップした、激旨ナムルです！お家にありそうな野菜と組み合わせたレシピ７つで、梅雨の前に海苔を使い切ってしまいましょう！

緑鮮やかほうれん草のナムル

定番もやしナムルにも海苔をプラス

☆もやしと海苔のナムル☆
☆もやしと海苔のナムル☆ by くいしんぼうあゆぱん

もやし、海苔、白ごま、しお、うまみ調味料、にんにく　（すりおろし・チューブ）、ごま油、しょう油

パリパリ美味なきゅうりのナムル

きゅうりのナムル
きゅうりのナムル by くまのムツキ

きゅうり、にんにく、ごま油、しお、焼き海苔、白ごま

にんじんに、さっぱり梅の味がgood

にんじんの和風梅ナムル
にんじんの和風梅ナムル by ＊chucky＊

にんじん、梅、白ごま、麺つゆ、ごま油、海苔

ほんのり甘いキャベツがヤミツキに

簡単！副菜♡キャベツと海苔のナムル♡
簡単！副菜♡キャベツと海苔のナムル♡ by ひとあゆ33

キャベツ、焼き海苔、ごま油、にんにくチューブ、塩、鶏ガラスープの素、白ごま

海苔ナムルでニラもたっぷり食べられます

ニラと海苔のナムル
ニラと海苔のナムル by ！miwa！

ニラ、★醤油、★ごま油、★いりゴマ（白）、海苔

子供の好物になるかも！ピーマンで海苔ナムル

子供も大好き✿ピーマンと海苔のナムル
子供も大好き✿ピーマンと海苔のナムル by miro7112

ピーマン、海苔、ごま油、塩、味の素、すり胡麻

海苔以外に準備するのは野菜1つだから手軽に作れる激旨ナムル。いつものナムルに海苔の香りが加わりヤミツキ必至！梅雨がくる前に上手に海苔を使い切ってしまいましょう♪

執筆：はまずみゆきこ

JAMHA認定ハーバルセラピスト
北海道在住の日ハムファン。２男児に味見を頼み日々お料理研究中。これは素敵＆便利！と思えるレシピを紹介します♪

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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