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お弁当レシピ

【運動会弁当に活躍！】詰めやすい＆取り分けやすい「ロール〇〇」9選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

家族みんなが食べやすい☆

運動会のシーズンですね。一生懸命頑張る子どもを応援する1つの方法が美味しいお弁当！運動会のお弁当は、いつものお弁当とは違い、大人数でつまめるものが便利です。

そんなシーンにおすすめなのが、今回紹介する「ロール〇〇」。ロールといえば、サンドイッチなどを思い浮かべる方も多いと思いますが、サンドイッチだけでなく、オムライスやおかずなんかも巻いちゃうことで、食べやすく、お弁当に詰めやすくなるんです。そんなメリットが嬉しい「ロール〇〇」！さっそくレシピをチェックしてみましょう。

パンやごはんも巻いちゃおう♪

パンで具をくるくる巻くだけ

火を使わずにできるので、調理も簡単

お弁当に♪おやつに♪くるくるロールサンド
お弁当に♪おやつに♪くるくるロールサンド by ふたごゆき

サンドイッチ用パン、玉子、レタス、ハム、スライスチーズ、ジャム、マヨネーズ、塩、コショウ

稲荷もロールに☆

酢飯をおあげで巻いちゃいます

稲荷ロール
稲荷ロール by いづみうな

酢飯、いなり揚げ、いなり揚げのレシピ

オムライスは卵で巻いて

見た目もかわいい

幼稚園 お弁当 ＊ロールオムライス＊
幼稚園 お弁当 ＊ロールオムライス＊ by ｊｕｎ＊ｊｕｎ＊

ご飯、ミックスベジタブル、ケチャップ、コンソメ顆粒、塩コショウ、卵

焼そばは焼き海苔で巻いて

一口サイズの焼そばだから食べやすいんです

お弁当おかず！焼そばロール
お弁当おかず！焼そばロール by NKTキッチン

即席焼そば（インスタント）、焼のり、青のり粉

お肉のおかずもロールでOK☆

豚肉で巻く

チーズとしそを巻いて照り焼きソースで！

絶品★照り照り★豚しそチーズロール
絶品★照り照り★豚しそチーズロール by パリジエンヌ

豚薄切り肉、しその葉、とろけるチーズ、トマト、塩コショウ、片栗粉、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖

鶏肉で巻く

野菜もいっしょに巻けば彩りもきれい～

☆レンジで簡単☆チキンロール☆
☆レンジで簡単☆チキンロール☆ by 碧生空

鶏肉（むね・ささみ等）、＊人参、＊いんげん、◎醤油　＊注意参照、◎日本酒、生姜、ネギ（青い部分も）

おあげでひき肉を巻いても！

レンジでできて、冷めても美味しい☆

油揚げで◎ミンチロール◎
油揚げで◎ミンチロール◎ by Blue-Island

油揚げ、鶏ひき肉、いんげん、ねぎ、★醤油、★酒、★すりおろし生姜、★片栗粉

ちくわやウインナーを使ったレシピも！

チーズちくわもロールで

ハムやチーズを加えて巻けば華やかに

(σ・∀・)σ 「チーズ竹輪ロール」
(σ・∀・)σ 「チーズ竹輪ロール」 by しじみ◎

「ハムチーズ」、スライスハム、スライスチーズ(溶けないタイプ)、竹輪、「海苔チーズ」、海苔、スライスチーズ(溶けないタイプ)、竹輪

おあげでウインナーを巻いても◎

カレー味なので子どもが喜んでくれそう♪

★ウインナーと油揚げのカレーロール★
★ウインナーと油揚げのカレーロール★ by まゆピン

油揚げ、スライスチーズ、ウインナー、カレー粉、爪楊枝、パセリ又は青海苔

いずれも一口で食べられそうなサイズなので、慌ただしいお昼休憩でも、ちゃんと食べられてエネルギー補給できそうですね。大人数でも取り分けやすいところも◎。食べやすくて、見た目もかわいいので、子どもも喜んでくれるはず。運動会のお弁当に取り入れてみませんか？（TEXT：高田薫/ライツ）

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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