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ジメッと気分を吹き飛ばす！梅入り「冷やし茶漬け」が朝食にぴったりだ★

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ジメジメした日はさっぱり朝食を食べたい！

ジメジメした日は食欲が落ちてしまったり、キッチンに立つのが億劫になってしまったりということも…そんな日は梅入りの冷やし茶漬けを朝食にしてみませんか？梅干しを入れることで、さっぱりとした味になりさらっと食べられますよ。

お好きな具材を入れてアレンジも

冷やし茶漬けの具材は梅干し＋お好みのものでOK。ツナやサラダチキンなどを入れたり、オクラや水菜などを入れたりすることで、アレンジの幅が広がります！

ツナ入りで子どもも大人も好きな味☆

暑い夏に☆梅＆ツナの冷やし茶漬け♪
暑い夏に☆梅＆ツナの冷やし茶漬け♪ by さとみわ

ご飯、ツナ、ネギ（みじん切り）、炒りゴマ、ローソンセレクト「紀州産南高梅干」、冷たい麦茶、ゆかり（または赤紫蘇）

オクラや水菜を入れて食感も◎

梅オクラの冷やし鮭茶漬け
梅オクラの冷やし鮭茶漬け by ☆ゆべ☆

冷やご飯、シャケの切り身、オクラ、梅干し、水菜（または大葉）、白ごま、【出汁】、水、出汁の素、塩、醤油

サラダチキンと大豆で食べごたえアップ

ｻﾗｯとサラチキ✼梅わさび冷やし茶漬け
ｻﾗｯとサラチキ✼梅わさび冷やし茶漬け by ミッキーアン

冷ごはん、サラダチキン、ベビーチーズ、蒸し大豆、　（又は大豆の水煮、梅干し、塩昆布、大葉、わさび、麦茶

いかがでしたか？さっぱり味の冷やし茶漬けを紹介しました。これからの季節の朝食にぜひ作ってみてくださいね☆（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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