ジメジメした日は食欲が落ちてしまったり、キッチンに立つのが億劫になってしまったりということも…そんな日は梅入りの冷やし茶漬けを朝食にしてみませんか？梅干しを入れることで、さっぱりとした味になりさらっと食べられますよ。
冷やし茶漬けの具材は梅干し＋お好みのものでOK。ツナやサラダチキンなどを入れたり、オクラや水菜などを入れたりすることで、アレンジの幅が広がります！
ご飯、ツナ、ネギ（みじん切り）、炒りゴマ、ローソンセレクト「紀州産南高梅干」、冷たい麦茶、ゆかり（または赤紫蘇）
冷やご飯、シャケの切り身、オクラ、梅干し、水菜（または大葉）、白ごま、【出汁】、水、出汁の素、塩、醤油
冷ごはん、サラダチキン、ベビーチーズ、蒸し大豆、 （又は大豆の水煮、梅干し、塩昆布、大葉、わさび、麦茶
いかがでしたか？さっぱり味の冷やし茶漬けを紹介しました。これからの季節の朝食にぜひ作ってみてくださいね☆（TEXT：若子みな美）
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