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【手をかけずに美味】時短朝食「ツナ卵丼」でもりもり元気100倍だ！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

いそがしくて朝食を抜いてしまいがちでも、やっぱりおいしいものは食べておきたいもの。朝からきちんと食事をとって、ステキな一日をスタートしてみませんか？そこで時短朝食「ツナ卵丼」をオススメ！家にあるストック食材でササッと作ることができ、しかもタンパク質が豊富。毎朝違った味わいを楽しめるバリエーションもあります♪

まずは基本形を味わう！

ツナと長ネギを混ぜたらご飯にのせて、卵黄をトッピングします。

超簡単朝ごはん★ツナ卵丼（卵かけご飯）
超簡単朝ごはん★ツナ卵丼（卵かけご飯） by hima-hima

ご飯、ツナ缶、卵黄（お好みで全卵でも）、ネギ、醤油

玉子丼風も美味☆

調味料で玉ねぎやツナ、卵を煮込むのが特徴です。

ツナ卵丼。
ツナ卵丼。 by ★いも★

ツナ缶、卵、玉ねぎ、ダシダorだしの素、酒、醤油、小ねぎ、水、ご飯、レッドペッパー

マヨ＆カツオ節も相性抜群

半熟のスクランブルエッグとツナ、マヨの味わいが合います。

朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼
朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼 by 苺♡ストロベリー

卵、ツナ缶、鰹節、マヨネーズ、塩胡椒、ご飯

白だし入りでふんわりと

優しい和のテイストに仕上がるので、ホッとするおいしさ。

簡単✿ツナ卵丼
簡単✿ツナ卵丼 by ゆうかりコアラ

ご飯、もみ海苔、卵、ツナ、みりん、白だし、サラダ油

具材だけでもわかる、おいしさ間違いなしのレシピたち。ササッと用意できるので、みんなが笑顔になりますね。梅雨のどんよりした曇り空の朝も、おいしい笑顔で晴れ渡ります♪（TEXT：八幡啓司）

※生卵は冷蔵庫で保存してある賞味期限内のものを使用しましょう。また、食べる直前に必要な個数だけを冷蔵庫から出し、割ったらすぐに食べるようにしてください。ひび割れた卵は避けましょう。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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