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油切り不要！「ツナ缶まるごと」使った、満足ランチ５選

クックパッドニュース編集部

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午前中の用事が終わり、さあお昼ごはんを食べようと思った時、必ずしも過去の自分が作り置きをしてくれているわけではありません。あー、自分がもう一人いたらな〜なんて思ってしまいますが、そんな願いも叶わずおなかが空くばかり。そんなとき頼りたくなる「缶詰め」！特にツナ缶はいろんなものに合うから重宝しますよね。

面倒な油切り不要！

ツナ缶でネックなのは、油を切る作業が面倒くさいこと。手がベトベトになったり、油の処理に手間がかかったりしますよね。だから、まるごと使いたい！今回はお昼にさっと作れる「ツナ缶まるごと使い切りランチ」を5つ紹介しますよ。

炊き込みツナコーンごはん

コーンとツナの炊き込みご飯
コーンとツナの炊き込みご飯 by yumyumfish

米、コーン缶、ツナ(オイルごと)、洋風固形だし、バター

ツナキャベ納豆パスタ

油そば

みんな大好き☆油そば
みんな大好き☆油そば by Sweet821

中華麺または和蕎麦、薬味(ミョウガ、新玉ねぎ、焼き海苔、味玉、ネギなどお好みで)、◇ツナ缶(オイルタイプ)、◇醤油、◇オイスターソース、◇中華だしの素、◇酢、◇砂糖、◇ごま油、◇炒りごま

ツナマヨうどん

ツナ入り♡めんマヨうどん♡
ツナ入り♡めんマヨうどん♡ by たじ満塁

うどん玉、ツナ缶、めんつゆ、マヨネーズ、切り海苔

ツナフレトー

朝ごはんに♪ツナマヨのフレンチトースト
朝ごはんに♪ツナマヨのフレンチトースト by Icco000

食パン6枚切り、○ツナ1缶、○玉ねぎ1/4玉、○マヨネーズ、○塩、☆卵、☆牛乳、☆塩、バター、その他は下記にて

いかがでしたか？コーンにも納豆にも中華麺にも、もちろんうどんにも、フレンチトーストにまでも合うなんてやっぱりツナ缶はすごいなぁ。5つのレシピのうち1つはすぐに作れる材料がおうちにあるはずです。ぜひ、トライしてみてくださいね。

執筆：丸 美月

大学4年生
和菓子と豆とカメラが大好き。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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