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【おやつタイムの罪悪感を減らそう】寒天入り「わらび餅」がヘルシー！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

夏が終わるころになると、じわじわ検索数を増やしてくるワードがあります。それが「ダイエット」。夏やせを気にする人も多いですが、同じくらい「夏太り」を気にする人も多いようです。

でも痩せたいからといって、過度の食事制限をするのも体にはよくありません。そこで、いつも使う材料を少しヘルシーなものに切り替えていきませんか？

寒天スイーツで夏太り解消へ！

例えば、スイーツ。まだまだ暑い今の時期、つるっと食べられるものが人気ですよね。クックパッドでは、この時期「わらび餅」の検索数もぐんと増えます。

そこで、ダイエットを意識している人に注目してほしいのが、寒天入りのわらび餅。寒天は食物繊維も豊富で低カロリー。いつものわらび餅よりも、罪悪感の少ないヘルシースイーツが作れちゃいます。さっそくレシピをご紹介しましょう！

寒天＋片栗粉でもっちり食感

寒天だけでなく、片栗粉も少し加えることで、もっちりとした食感に。

ダイエット！寒天をわらび餅の食感に♡
ダイエット！寒天をわらび餅の食感に♡ by クックTU4WMB☆

最高級粉末寒天、パルスイート、片栗粉、水

寒天粉と片栗粉でわらび餅
寒天粉と片栗粉でわらび餅 by 桜とゆず

寒天粉、片栗粉、水、砂糖

ダイエット中の人にはもちろん、普段のおやつにもおすすめ！美味しく楽しく、寒天入りの「わらび餅風スイーツ」を楽しみましょう♪

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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