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【パンの代わりに〇〇で】「ヘルシープディング」の完成だ♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

パンを使わずに絶品＆ヘルシープディングが作れちゃう！

甘〜い卵液が染み込んだふわふわのパンがおいしいブレッドプディング。実はパンの代わりにお麩や高野豆腐を使っても作れちゃうんです！パンに比べるとカロリーも抑えられるので、おいしさそのままで簡単にカロリーダウンできるのがポイントです。

トースターでできるお麩プディング

朝食におやつに★カロリーおふなプディング
朝食におやつに★カロリーおふなプディング by ｍｓｍａｍa

お麩、卵、牛乳、砂糖、グラニュー糖（なくても可）

タンパク質豊富な高野豆腐で！

＊こうやプディング＊
＊こうやプディング＊ by ＊まりえ＊

高野豆腐、牛乳、卵、三温糖、塩、バニラエッセンス

おいしくて体に優しいなんてまさに一石二鳥なスイーツですね！罪悪感の少ないヘルシープディングで甘〜い幸せを満喫しましょう！

執筆:あおい

東京外国語大学3年。長野県出身。 無類の甘党。旬の食材を使ったレシピはもちろん、同じ一人暮らしの学生さんを応援できるような情報もたくさん発信したいと思います！

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