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【おかずに困ったら…】くずし豆腐の「パワーそうめん」なら、一皿で栄養バッチリ♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

タンパク質と野菜たっぷりの「パワーそうめん」

夏の定番料理にあがるそうめん。そんなそうめんですが、そのままではタンパク質が不足しがちで、物足りないことも。そこでご紹介するのがパワーそうめんです！そうめんにツナ缶や豆腐などをたっぷりのせて作るパワーそうめんなら、タンパク質も摂れて、食べごたえもアップしますよ☆

くずし豆腐がそうめんと絡んで食べやすい

くずし豆腐を使うことで、そうめんと絡みやすくなり食べやすいんです♪トマトやきゅうりなどの野菜とツナ缶も加えれば、パワーそうめんのできあがり☆

くずし豆腐と野菜たっぷり！一皿で大満足！

くずし豆腐とツナのぶっかけ素麺
くずし豆腐とツナのぶっかけ素麺 by 春小町

きゅうり、豆腐(絹)、麺つゆ(3倍濃縮)、ツナ缶、トマト、胡麻、ラー油、青ネギ、素麺

簡単でおいしいと好評☆

つくれぽ（みんなの作りましたフォトレポートのこと）にも、「たんぱく質と野菜たっぷりとれて嬉しい＆美味しいです」「簡単にできて見栄えがして美味しい！」などの嬉しい声がたくさん届いています♪

パワーそうめんなら一皿で満足できるはず！ぜひ、この夏の新定番にパワーそうめんを加えてみませんか？（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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