日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
しらたきを麺代わりにして作るヘルシーランチレシピをご紹介します。ここ数年、ダイエット本が出るなど「しらたき麺ダイエット」も流行中。しらたきはヘルシーなのに腹持ちもよく、くせのない味で、なんにでも和えやすいのが特徴です。食物繊維が豊富なので、嬉しい「お腹スッキリ」効果も!今回は、少ない材料で簡単に作れる上に、しっかり味なので満足度の高いレシピを厳選してピックアップします。
焼肉のたれやミートソースなど、市販のものを上手に利用するとラク。またしらたきは下茹でしてアクを抜くか、アク抜き不要のものを選ぶとくさみがなく、美味しく食べられるのでおすすめです。
※ゆかりは三島食品の登録商標です。
ぽっこりお腹が気になったら、しらたきを使ったヘルシーランチで、美味しくダイエットはいかがですか♪(TEXT:RIKA)
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