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【時間ない日もイライラしない】フライパン「10分肉おかず」で夕飯も安心

料理の時間が取りづらいこの時期

料理の時間、取れてますか？夏休み中の子どもがいると、料理の時間が取りづらくて苦労している人もいると思います。朝ごはんを作ったら、すぐ昼ごはん。片付け終わった〜と思ったら夕方で「夕ご飯の買い出し行かなきゃ…」なんて、忙殺されているママ必見のレシピを、今日は集めました！

フライパンに頼っちゃおう！

今日紹介するレシピは、フライパンを使って10分で完成の肉料理。鶏ムネ肉・豚肉・ひき肉と、普段買うことの多いお肉を使っています。洗い物も少なくていいから、助かりますよ〜！

鶏むね肉おかず

和風ソースで

簡単10分☆鶏肉の和風シャリアピンソース
簡単10分☆鶏肉の和風シャリアピンソース by ayayagi

鶏胸肉、サラダ油(炒め用)、玉ねぎ、マーガリン(バター)、★醤油、★酢、★みりん、★砂糖、★塩コショウ

塩昆布マヨソースで

柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース
柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース by putimiko

鶏胸肉、小麦粉、料理酒、◆塩昆布（ふじっ子）、◆マヨネーズ、◆プレーンヨーグルト・無糖、◆みりん、◆ゆず胡椒、◆砂糖　※好みで足す、◆にんにく(すりおろし)、青ネギ(小口切り)、塩・コショウ・サラダ油、レタスやキャベツのサラダ

豚肉おかず

しそチーズ蒸し

１０分で！豚肉ときのこの紫蘇チーズ蒸し
１０分で！豚肉ときのこの紫蘇チーズ蒸し by 河埜玲子

豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、塩こしょう、えのき、しめじ、青じそ、スライスチーズ、酒、なたね油、★トマト（さいのめ切り）、★めんつゆ（２倍濃縮）、★オリーブオイル

キャベツ巻き

簡単10分✿豚のキャベツ巻き
簡単10分✿豚のキャベツ巻き by HaradaKiTN

豚薄切り肉、キャベツ、調味料、醤油、みりん、砂糖、塩コショウ、片栗粉、ごま油

ひき肉おかず

ごはんがススム！

簡単10分で☆ご飯がすすむ麻婆春雨★
簡単10分で☆ご飯がすすむ麻婆春雨★ by まなげ★

豚挽き肉、春雨、人参、椎茸(エリンギ)、竹の子水煮、ニラ、生姜みじん切り、豆板醤、ごま油、塩コショウ、★合わせ調味料、★水、★醤油、★オイスターソース、★砂糖、★鶏ガラスープ粉末

焼肉のタレで味つけ一発！

タレ1本で時短★ひき肉となすの甘辛炒め
タレ1本で時短★ひき肉となすの甘辛炒め by サザザさん

豚ひき肉、なす、玉ねぎ、舞茸(どんなキノコでもOK)、焼肉のタレ

このラインナップなら、夏休み以外にも平日の帰宅後ごはんなど、普段使いもできそうですね♪メイン料理さえ作れれば、あとはチャチャッと副菜を作ったり市販のお惣菜に頼っても良いと思います。無理せず、お家ごはんを作ってください！

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