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【ボリュームおかず】ツナ缶入り「もやしのチヂミ」で財布のピンチを乗り切ろう！

クックパッドニュース編集部

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肉が食卓に並べば、家族も大喜び！…ですが、財布がピンチのときは、打開策がほしいですよね。そこでオススメなのが、ツナ缶入り「もやしのチヂミ」です！肉がなくてもボリュームがあるので、大満足まちがいなし。家に余っている野菜とツナ缶で、ササッと一品仕上げましょう。

ヘルシー＆ローコストなチヂミ

もやしが大活躍するレシピなので、財布も喜んでくれますね。ニラや長ネギといった具材以外にも、いろいろとアレンジできそう！熱々のできたてをタレにつけて召し上がれ♪

月末の救世主！もやしとツナのチヂミ
月末の救世主！もやしとツナのチヂミ by トイロ＊

もやし、ニラ、長ネギ、人参、ごま油(炒め用)、生地、薄力粉、片栗粉、水、卵、塩、ツナ缶(オイル漬け)、タレ、ポン酢しょうゆ、ごま油（ラー油）、にんにくすりおろし、しょうが(すりおろし)

実際に試した人も絶賛！

「もちもちで美味しかったです！」「想像以上に食べ応え満点！」野菜たっぷり栄養満点嬉しいです♪」など、つくれぽ（みんなのつくりましたフォトレポートのこと）でも好評です。

見た目も豪勢に盛りつけられるので、華やかな食卓を演出できますね。思わず写真を撮りたくなっても、やはり先に食べちゃいたい！と、幸せな葛藤を呼び起こす、至福のレシピでした。（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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