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副菜に使える一品！「ほうれん草のツナ和え」味バリエ4選

冬においしくなるほうれん草

冬になるとおいしくなる野菜「ほうれん草」。一年中スーパーで見かけるほうれん草ですが、旬は冬。冬のほうれん草は栄養価が増して、とっても甘く味が濃くなり、おいしくなるんです。

ツナ缶のコクがほうれん草をおいしく

ほうれん草と合わせる食材におすすめしたいのはツナ缶。ストックのツナ缶はお手軽に使えるのに、コクがあってほうれん草のおいしさを引き立てます。副菜に悩んだ時に助かりそうです。

ツナ缶とほうれん草の胡麻和え

ツナ缶（固形分）と、ほうれん草の和え物
ツナ缶（固形分）と、ほうれん草の和え物 by ｈａｒｏ−ｍｉ

ほうれん草、ツナ缶（固形分）、めんつゆ、ごま

ツナ缶マヨほうれん草

ツナマヨほうれん草
ツナマヨほうれん草 by ワンダーチェリー

ほうれん草、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、おかか

レモン醤油和え

ほうれん草とツナのレモン醤油
ほうれん草とツナのレモン醤油 by jackychappy

ほうれん草、ツナ缶、レモン汁、醤油、マヨネーズ

塩昆布ナムル

大絶賛 ほうれん草のツナ塩昆布ナムル
大絶賛 ほうれん草のツナ塩昆布ナムル by おから星人

ほうれん草、ツナ缶、塩昆布、胡麻油

どれもお手軽に作れるのが嬉しいですね。旬のほうれん草のおいしさ、じっくり味わってみてください。（TEXT：吾妻愛子）

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