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節約レシピ

【節約もヘルシーも叶う】「もやし衣の肉団子」がジューシーで旨い！

節約＆ヘルシーな肉団子

楽しかったお正月。すこーし食べすぎちゃったし、お金もたくさん使っちゃった…そろそろ気を引き締めていかないとベルトもお財布のひもも緩みっぱなしになっちゃいますよ！ということで、今日は節約に効果的で、ヘルシーな「もやし衣の肉団子」をご紹介します。

もやしでボリュームもアップ

もやしを使うことで、いつもの肉団子が安くヘルシーに仕上がるだけでなく、ボリュームアップにも！レンジと蒸し器で作るバージョンがあるので、作りやすいレシピで試すことができますよ。

レンジで簡単

糖質制限！もやし衣のレンジ焼売
糖質制限！もやし衣のレンジ焼売 by pinga♪

ひき肉、玉ねぎ、絹豆腐、もやし、塩胡椒、しょうがチューブ、にんにくチューブ、醤油

蒸し器でも

ボリュームUP❗️もやし衣の肉団子´◡`
ボリュームUP❗️もやし衣の肉団子´◡` by あけちゃんち。

豚ひき肉、ネギ、生姜、しいたけ、⚪︎ごま油、⚪︎醤油、⚪︎酒、⚪︎コショウ、油、もやし、片栗粉、辛子醤油、柚子胡椒、レタス、塩焼きそば

お正月が明けて、日常を取り戻すのにぴったりのレシピですね。ベルトも財布のひもも、いつも通りキュッと締めて新しい年の始まりを過ごしましょう。（TEXT：吾妻愛子）

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