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【サクサクうまい！】「鶏むねフライ」アレンジバリエ6選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

フライはたくさん作りたい

たくさんの油を使ったり、その油の後片付けが大変だったりと、手間のかかる揚げ物。せっかく作るのなら、少量ではなく、たくさん作ってしまいたくなりませんか？とはいっても、同じ味が大量にあっても食べきれない気もしてきます…。

食材プラスでアレンジしちゃおう

たっぷり作っても飽きて食べきれなくなってしまっては本末転倒。そこで、食材をプラスしてアレンジしてみましょう！今回は鶏むね肉で作るフライに注目！「鶏むねフライ」のアレンジバリエをたっぷり紹介しちゃいます♪

大葉とチーズで絶品

鶏むね肉の大葉チーズフライ
鶏むね肉の大葉チーズフライ by apple_2oo7

鶏むね肉、とろけるチーズ、大葉、小麦粉、玉子、パン粉、揚げ油

かぼちゃの甘さに癒される

かぼちゃとむね肉をサンドした贅沢フライ♪
かぼちゃとむね肉をサンドした贅沢フライ♪ by 京たまご

かぼちゃ、玉ねぎ、むね肉、●小麦粉、●水、●卵、塩コショウ、油

味付け海苔が大活躍

鶏むね肉の味噌ごまマヨネーズフライ
鶏むね肉の味噌ごまマヨネーズフライ by にゃんこの部屋

鶏むね肉、味つけのり（おにぎり用小）、ソースの材料、＊味噌、＊マヨネーズ、＊砂糖、＊しょうゆ、＊黒すりごま、天ぷら粉、水、パン粉、揚げ油

はんぺんでふわふわに仕上げよう

鶏胸肉とはんぺんのチーズフライ
鶏胸肉とはんぺんのチーズフライ by ykrmキッチン

鶏胸肉《皮付き》、☆お酒、☆砂糖、☆塩胡椒、はんぺん、マヨネーズ、片栗粉、とろけるチーズ、パン粉《生パン粉オススメ》

タルタルソースを中に詰めて

お弁当に！チキンタルタルポケットフライ
お弁当に！チキンタルタルポケットフライ by あけちゃんち。

鶏胸肉、塩コショウ、酒、タルタルソース、茹で卵、玉ねぎ、パセリ、マヨネーズ、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

ネギの旨味がたまらない

チキンフライ
チキンフライ by フルハートクッキング

鶏肉むね、★ねぎ、★ごま油、★おろし生姜、★おろしニンニク、★塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉

かぼちゃを合わせたり、タルタルソースを詰めたり、なかなかひとりでは思いつかないアイデアがたくさん。これならたっぷり作っても食べ飽きることがなくなりそう！気になったアレンジはぜひ作ってみてくださいね♪（TEXT：はまずみゆきこ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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