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スイーツ

【ダイエット中のおやつに】ノンオイル＆ノンバターで「クッキー」作ろう☆

体重が気になる時期

年末年始の食べすぎを後悔＆リセットしたい人も多いのでは？でも、スイーツは別腹とはよく言ったもので、甘いものって、定期的に食べたくなっちゃうんですよね。

ノンオイル・ノンバター

スイーツを手作りするときに、バターやオイルの量に驚いた経験はありませんか？今日ご紹介するのは、ノンオイル・ノンバターのクッキー。これなら、体重が気になるときでも、遠慮なく食べられますよ。

ミルク味

ノンオイル・ノンバターのクッキー
ノンオイル・ノンバターのクッキー by Mican

小麦粉、卵、コンデンスミルク、BP、砂糖（きび砂糖）、塩、バニラオイル、（あれば）小麦胚芽

はちみつ味

ダイエット ノンオイルはちみつクッキー
ダイエット ノンオイルはちみつクッキー by スズキ♪

小麦粉、はちみつ、卵黄

きな粉味

ダイエットおやつ！大好ききなこクッキー♡
ダイエットおやつ！大好ききなこクッキー♡ by •towako•

きなこ、薄力粉、片栗粉、砂糖、豆乳、お塩少々入れるのも、少ししょっぱくなって美味しい♪、☆さらにカロリーダウン☆ 美味しさもダウンしますが豆乳⇨水でも出来ます！笑

材料も少なく、工程も簡単。お休みの日にでも、トライしてみませんか？（TEXT：吾妻愛子）

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