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お財布にやさしい〜!!「鶏むね肉だけ」常備菜5選

クックパッドニュース編集部

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鶏むね肉の常備菜

お財布に優しくて、ボリュームのある食材、鶏むね肉。やっぱりお肉の満足感って、他のものでは得られないものです。お弁当にも晩御飯の主菜にも人気の鶏むね肉ですが、それだけで、常備菜を作ることもできちゃうんです。

しっとり柔らかな仕上がり

常備菜と言えば、野菜おかずが思い浮かびますが、ボリュームなら鶏むね肉におまかせ!自分ではなかなか思いつかない味付けもあるので、お好みの味を選んでください。どのレシピもしっとり柔らかく仕上がりますよ。

柚子胡椒ケチャップ

サラダチキン

鰹節焼き

カレー照り焼き

おろし漬け

鶏むね肉は、どんな場面でも味方になってくれますよね。鶏むね肉の安売りの日をチェックして、買い物に出かけましょう!(TEXT:吾妻愛子)

「作りおきおかず」保存のルールをおさらい

保存状況により、保存期間は異なりますので、なるべく早く食べきりましょう。

  • 冷蔵庫や冷凍庫で保存…常温での保存は避ける
  • 清潔な保存容器を使用する…水滴や汚れは腐敗の原因に
  • 取り分け用の箸で取り出す…口に直接入れる箸や手でさわるのはNG
  • 2〜3日を目安に食べきる
  • お弁当に入れるときはレンジで再加熱&完全に冷ます
  • 作った日付を記しておく

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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