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今が旬♪「セロリとハムのサラダ」のシャキシャキ歯ごたえがたまらない！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

シャキシャキ食べて、イライラ解消！？

今が旬のセロリは、シャキシャキとした食感と強い香りが特長。でも「あの独特の香りがちょっと苦手・・・」という人も結構多いかもしれません。ですが、セロリの香りの元となっている成分には精神を安定させる働きがあるんです！年度替わりの今の時期は、何かと忙しくイライラすることも多いはず。セロリが主役のシャキシャキサラダを食べて、イライラを吹き飛ばしましょう♪

「酢×レモン汁」のさっぱり味で

セロリとハムのさっぱりサラダ
セロリとハムのさっぱりサラダ by ぱうぱうきっちん

セロリ、ハム、○オリーブオイル、○酢とレモン汁（合わせて）、○砂糖、○塩・コショウ

「マヨ×ヨーグルト」でクリーミー

簡単!セロリとハムのクリームサラダ
簡単!セロリとハムのクリームサラダ by TMSASL

セロリ、スライスチーズ、ハム薄切り、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★塩、★コショウ

セロリとリンゴのＷシャキシャキ！

デパ地下マネっこ。生ハムセロリンゴサラダ
デパ地下マネっこ。生ハムセロリンゴサラダ by ちひろo

セロリ、キュウリ、リンゴ、生ハム（普通のハム）、コールスロードレッシング（キューピー）、お酢、タッパー

モッツァレラチーズでワインのお供に

セロリとモッツァレラとハムのサラダ
セロリとモッツァレラとハムのサラダ by Sherish

セロリ、モッツァレラチーズ、ハム、岩塩、グレープシードオイル、粗挽きブラックペッパー

ヨーグルトソースがさわやか

セロリときゅうりのヨーグルトサラダ
セロリときゅうりのヨーグルトサラダ by meg115

セロリ、きゅうり、七面鳥のハム（またはロースト肉など）、ドレッシング、ヨーグルト、粉チーズ、マヨネーズ、すりおろしにんにく、塩胡椒

セロリには美肌効果のあるビタミンＣやA、便秘解消に役立つ食物繊維なども豊富なので、たっぷり食べて損なし！ですね。(TEXT：大河原裕美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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