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今年流のりんごの食べ方！皮ごと「あったかスイーツ」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

10月になり、朝晩はすっかり肌寒くなりましたね。そんな今の時期、あったかいものが食べたくなりますね。旬のりんごを今年は少し手を加えて皮ごと使った「あったかスイーツ」を作ってみませんか？

りんごを皮ごと使った「あったかスイーツ」はいかが？

そろそろ食べたくなる、あたたかい食べもの。ホットティーやホットココアと一緒に、あたたかいスイーツでほっこりして、なんとも幸せな気分になりませんか。

今年のりんごスイーツでおすすめは、旬のりんごを皮ごと使ったあったかスイーツ。 旬の果物であるりんごは、皮に「アップルペクチン」と呼ばれる成分を多く含んでいて、食物繊維で腸をきれいに掃除し腸内の悪玉菌を抑える作用があります。

温めて食べると更に効果がアップ！

また、このアップルペクチンは熱を加えることでその効果が更に高まります。りんごで腸内環境が整えられるのであれば嬉しいですよね

というわけで、さっそくりんごを皮ごと使ったあったかスイーツにはどのようなものがあるのか、クックパッドのレシピからご紹介しましょう。

芯をくりぬいて丸ごとトースターで20分！

トースターで簡単♪焼きリンゴ。
トースターで簡単♪焼きリンゴ。 by ういui

リンゴ、お好みで、シナモンシュガーや黒糖など、バニラアイス、クランブル＊レシピID :1793439

パイシートでりんごを包んで♪

丸ごとアップルパイ
丸ごとアップルパイ by モンステラJP

りんご（フジ使用）、★バター（室温に戻す）、★黒砂糖、★レモン汁、パイシート、玉子液（ツヤだし用）

りんごを皮ごと切ってケーキに

フライパンで♪HMりんごケーキ（皮付き）
フライパンで♪HMりんごケーキ（皮付き） by ほっこり～の

煮りんご、りんご、砂糖、バター、ケーキ生地、ホットケーキミックス、卵、砂糖、牛乳、バター

いかがでしたか？りんごを皮ごと使ったスイーツは見た目もインパクト大！出された瞬間にみんなが「おぉっ！」と言いそうですよね。さっそくこの週末試してみてください！（TEXT:小河原幸恵/ライツ）

参考文献：
『腸スッキリ! 腹ペタ! 簡単! 美腸レシピ (エイムック 2529 ei cooking)』柴田真希・齊藤早苗

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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