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【ダイエット中にも◎】レンチン「鶏胸肉」のボリュームサラダにやみつき★

クックパッドニュース編集部

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食べごたえバッチリのサラダで満腹感を！

４月から新年度・新学期がスタート！ 春になると新しいことに挑戦する人も増えてきますよね。なかには、春からダイエットを始めるという方も多いのでは？

そこで、今回はヘルシーな「鶏胸肉」を使ったサラダをご紹介します。鶏胸肉は低脂肪・低カロリーなので、ダイエットにはうってつけの食材です。淡泊な味わいが特徴的ですが、今回は満腹感を味わうことができるよう、キャベツやにんじんなどの野菜と組み合わせてボリューム満点の一品に！

「鶏胸肉」はレンジで加熱

鶏胸肉を調理する際は電子レンジでOK。加熱ムラをなくすために、肉の厚みを揃えておくようにしましょう。

キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ
キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ by moj

鶏胸肉、キャベツ、人参、★しょうゆ・めんつゆ（3倍濃縮）・ゴマ油、★酢、★一味唐辛子・ゴマ

キャベツとにんじんのシャキシャキ食感もあり、食べごたえ抜群。これだけでもおなかいっぱいになりますよ。この春は「鶏胸肉」で、もりもり美味しく楽しくダイエットしてみてはいかがですか？

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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